Батл: Фитнес или Телесная терапия что про любовь к себе

Чтобы принять участие в батле экспертов или стать героем подкаста, пиши: 🔥 Шестой выпуск подкаста «Снаружи VS Внутри»! На сцене — две женщины, два подхода к телу, одна цель: жить в гармонии с собой. 🎤 Маша Фишер — телесный терапевт, ведущая тренингов. Помогает почувствовать тело, научиться слышать его сигналы и направить внимание внутрь. За принятие, мягкость и искренность. 🎤 Алиона Хильт — фитнес-тренер, фитнес-блогер, чемпионка NPC bikini, миссис Россия Вселенная 2017, миссис Вселенная 2018. Психолог пищевого поведения. Прошла путь преображения и теперь помогает другим найти любовь к себе через дисциплину и движение. Что важнее — внешняя трансформация или внутренняя работа? Зачем на самом деле мы идём в зал, на массаж или к телесному терапевту? И можно ли полюбить свои “неидеальности“? 💥 Честный разговор, личные истории, мотивация и ответы на вопросы, которые касаются каждой. Подписывайся! ► Мои Соцсети: VK: Телеграм: Инстаграм*: ► Маша Фишер: Телеграм: Ютуб: @mashafisher Инстаграм*: ►Алиона Хильт: VK: VK группа: TikTok: Rutube: Дзен: Инстаграм*: Инстаграм*: *Мета признана экстремистской минюстом РФ Таймкоды: 00:00 — Тизер 01:08 — Приветствие 02:40 — Маша Фишер — телесный терапевт, ведущая тренингов 02:51 — Алиона Хильт — фитнес тренер, фитнес блогер 03:10 — Подход к телу, взгляд снаружи 04:45 — Любовь к себе, изменяя себя. Алиона о личном опыте и пути к телу мечты 07:55 — Принимай себя. Мария о фокусе внимания к внутреннему состоянию 12:15 — Психосоматика лишнего веса. Как не фокусироваться на том, что в себе не нравится 16:12 — Как полюбить свои неидеальности 19:52 — Мотивация действия. Как полюбить тренировки 23:00 — Пластика тела — мазохизм? Или способ вернуть себе себя? 29:03 — Принятие своего возраста. Можно ли смириться со старением? 34:17 — Тренд на искренность в соцсетях. Идеальная картинка или настоящая жизнь 37:00 — Личная история Алионы. Как нагнать свою молодость 40:44 — Зачем нужно замедлиться и почувствовать себя 47:03 — Как найти и пройти именно свой путь. Итог от Маши Фишер 48:38 — Никогда себя не обзывайте. Итог от Алионы 49:02 — Итог подкаста. ЛЮБИТЕ СЕБЯ!