Жгонка по-китайски ОТ 1000 БОЛЕЗНЕЙ! Лучшее упражнение для позвоночника! 5 минут и спина, как 20 лет

✅ Регистрируйтесь на мой 2-дневный бесплатный онлайн-курс “РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: пошаговая система гимнастики для суставов и позвоночника“: ✅ Восстановление суставов и позвоночника -------------------------------------------------------------- Привет! С вами Данил Сусак Добро пожаловать на канал KSAMATA Меня как-то спросили: «А существует ли упражнение от всех болезней?». Да! Упражнение жгонка — великое сокровище русской народной медицины и культуры. А самое интересное, что в гимнастике цигун тоже есть своя жгонка! Это практика называется «движение журавля». В любом случае это роскошная практика для всех групп мышц, позвоночника, суставов и организма в целом. Я настоятельно рекомендую выполнять её каждый день по 7–8 минут. ❓Что вы почувствовали? Позвонки сильно хрустел