Guest
✅ АРГИНИН vs ЦИТРУЛИН, ТРИПТОФАН, ТАУРИН – что ДОКАЗАНО? 🎥 В этом выпуске продолжаем разбирать аминокислотные добавки: аргинин, цитрулин, триптофан, таурин и другие. Какие из них действительно работают, а какие – просто маркетинг? Разбираемся с экспертом на основе научных данных! Обсудим: ✔ Разбор аминокислотных добавок. ✔ Как работают донаторы оксида азота? ✔ Почему цитрулин эффективнее аргинина? ✔ Доказанные эффекты для тренировок. ✔ Почему триптофан не всегда работает? 28 сентября, ВДНХ, вход по регистрациям на нашем сайте и личным пригласительным. ВАЖНО: регистрация не вечная и не резиновая! Открыта до 21 сентября 12:00 ❗️ 👍 Ставьте лайк, если было полезно! 💬 Пишите в комментариях, какие добавки вам интересны! Гость: Дмитрий Яковина Ведущий: Саша Евсеев Смотреть в качестве на канале Живая Сталь в YT @REALSTEELBB Тайминг: 00:00 АРГИНИН vs ЦИТРУЛИН, ТРИПТОФАН, ТАУРИН – что ДОКАЗАНО? 00:48 PHL PRO TEAM 01:29 Разбор аминокислотных добавок. 02:32 Аргинин и цитрулин: что лучше? 07:26 Доказанные эффекты для тренировок. 13:32 Повышенный уровень аммиака в кровеносной системе. 15:16 Почему цитрулин эффективнее аргинина? 17:50 Рабочая дозировка аргинина и цитрулина. 20:58 Триптофан и 5-HTP: влияние на настроение и сон. 27:05 Триптофан от переедания. 31:12 Рабочая дозировка триптофан и 5-HTP. 33:00 Тирозин: когда он нужен? 40:32 Таурин: зачем он? 44:38 Выводы: какие аминокислоты стоит покупать?
