Guest
Короткая, но интенсивная практика йоги. Укрепим тело, раскроем таз, пробудим энергию и завершим расслабляющей шавасаной. Подходит для утренней или дневной практики. ❗ Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ▶ Источник: #йога_для_начинающих #домашние_тренировки #елена_малова #растяжка #chilelavida #еленамалова #ДышиДвигайсяЖиви #ЗОЖбезФанатизма #ЭнергияВКаждомДне
