Деловые фотохромные мультифокальные очки для чтения для офиса с защитой от синего излучения показаны для сообщества в ВК Мурино

Деловые фотохромные мультифокальные очки для чтения для офиса с защитой от синего излучения показаны для сообщества в ВК Мурино От форума ГОСТдеп! Цифровая нагрузка в эпоху пандемии В период пандемии люди стали больше смотреть в экраны цифровых устройств. И не только для развлечений, но и по работе, ведь многие превратили свои дома в офисы, и теперь все важные встречи проходят не лицом к лицу, а в удаленном формате через экран. Из-за возросшей цифровой нагрузки на глаза участились и жалобы на усталость, а также сухость глаз. Многие оптики предлагают решение этой проблемы — очки с фильтрами, которые защищают пользователей от синего света. Именно этот спектр излучает большинство экранов цифровых устройств. Сейчас они пользуются спросом, а их продажи выросли, но стоят ли они своих денег? Журналисты канала CBC Marketplace провели собственное расследование, обнаружив, что некоторые из крупнейших канадских оптических сетей вводят покупателей в заблуждение, рассказывая о вреде синего света. Однако эксперты говорят, что у науки нет доказательств о негативном влиянии компьютерных мониторов и экранов на глаза. Макула — наше всё Острота зрения или острота зрительного восприятия — важная способность нашего глаза. Мы различаем цвета, форму и мелкие детали предметов благодаря участку сетчатки под названием макула, другое название — желтое пятно. Знакомая многим таблица Сивцева (слева) и таблица Головина (справа) для проверки остроты зрения. Фото: Макула отвечает за центральное цветовое зрение, которое может ухудшаться, например, при дегенерации желтого пятна. Многие люди спрашивают, повышает ли синий свет риск возрастной дегенерации желтого пятна и слепоты. Британские эксперты отвечают, что синий свет от электронных устройств не представляет опасность для сетчатки глаза. Однако синий свет может возбуждать центральную нервную систему. Стимулируя внутренние биологические часы, он может нарушать сон или оказывать другое влияние на циркадный ритм. Вездесущий синий свет Главный источник синего цвета для человека — это небо и хороший солнечный день. В нормальной окружающей среде он совсем не опасен. Специалисты из Центра общественного здравоохранения Англии провели исследование, проанализировал количество синего света, который исходит от различных источников, включая небо, лампочки, мобильные телефоны и экраны компьютеров. Результаты показали, что для смартфонов, ноутбуков и цифровых устройств количество испускаемого синего света составляло менее одного процента от безопасного уровня воздействия — даже если смотреть на них весь день. Таким образом, мы получаем примерно в 30 раз больше синего света, если просто гуляем на улице. Так работают ли защитные очки? Специалисты Государственного университета Нью-Йоркского колледжа оптометрии пошли дальше, проверив эффективность очков. Их исследования показали, что фильтры, блокирующие синий цвет существенное не влияют на цифровую нагрузку. Или, проще говоря, очки не работают. Один из популярных маркетплэйсов предлагает линзы с приставкой Anti-blue в разных оправах и на разный кошелек. В первом исследовании ученые использовали фильтр, который блокировал почти 100% синего света. В ходе эксперимента участники читали информацию с планшетного компьютера около 30 минут. Эксперты не обнаружили существенной разницы в симптомах, независимо от того, был ли использован блокирующий синий фильтр или обычные тонированные линзы. Второе исследование было двойным слепым. Испытуемый не знал, какие очки он использует в конкретный момент — с фильтрами или прозрачные линзы. В свою очередь исследователь не знал, через какую линзу смотрит испытуемый. И снова эксперты получили схожий эффект: фильтры, блокирующие синий цвет, существенно не влияли на симптоматику. Если очки не работают, как бороться с утомляемостью глаз? Дело не столько в самих экранах, сколько в том, как мы их используем. Например, многие держат их довольно близко, особенно смартфоны. Хотя минимальное расстояние должно быть не менее 40 сантиметров. Офтальмологи также рекомендует следующее: Очень важно делать перерывы в работе. Давайте вашим глазам отдохнуть от экрана. Если это уместно и есть возможность, используйте для экрана темный режим, а также матовый фильтр, чтобы уменьшить блики. Используйте правило 20-20-20. Смотрите на расстояние 20 футов (семь метров) каждые 20 минут в течение 20 секунд. Попробуйте увеличить расстояние просмотра, особенно если это телефон или планшет. Используйте капли, если глаза кажутся сухими.