КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 4 КРУГА и 13 УПРАЖНЕНИЙ / МЫЩЦЫ ГРУДИ, ПРЕССА, НОГ,СПИНЫ и ПЛЕЧ,

«Не забывай, что занятия спортом — это не только достижение физических результатов, но и укрепление духа, дисциплины, что благоприятно сказывается на всей твоей жизни». Сегодня, 25 августа 2024 г. в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошла 34 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка (кроссфит) для всех желающих. На занятии мы сделали 4 круга, каждый из которых состоял из 13 упражнений и в общей сложности мы сделали 720 силовых повторений и 400 на прыгалках. За тренировку мы прокачали мышцы груди, ног, плеч, пресса и спины. Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе. Длительность тренировки- 1 час. Круговые занятия (кроссфит) в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 __________ @ (Сайт клуба ЯРОПОЛК и страницы в соц.сетях (Telegram, в контакте, одноклассники, YOUTUBE, РУТУБ, ЯНДЕКС ДЗЕН)👈🏻👈🏻👈🏻ПОДРОБНЕЕ О НАС. _________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация