Guest
🌟 Telegram-канал “Мир Психологии“: Hg18F59ftu1kZGI0 ❗️ Тревога? Стресс? Проблемы в отношениях? ПОМОЖЕМ разобраться в себе! ------------------------------ 🌟 Telegram-канал “Думай, действуй, богатей“: gtfBm2VEn35iYjQ0 🥇 Мечтаете об успехе? Не хватает денег? Работа не приносит радости? ПОМОЖЕМ найти себя и своё дело! ------------------------------ 🌟 Telegram-канал “Сила Мысли и Тайны Подсознания“: DLTbynR3ZkZmYjE8 🔮 Открываем ТАЙНЫ ПОДСОЗНАНИЯ вместе с Джоном Кехо, Джо Диспензой, Джозефом Мерфи и другими авторами. ------------------------------ О книге: Вы просыпаетесь каждое утро уставшим, хотя спите по восемь часов? Чувствуете тревогу от новостей, а работа кажется бессмысленной? Постоянная усталость, апатия, неспособность радоваться простым вещам стали вашей нормой? Добро пожаловать в «дофаминовую яму» — состояние, в котором миллионы современных людей чувствуют себя несчастными, имея всё. Эта книга — не очередное руководство по продуктивности и не призыв отказаться от технологий. Это глубокое исследование того, как наш мозг, эволюционировавший для выживания в каменном веке, живёт в эпоху дофаминового изобилия — и от этого сходит с ума. Эта аудиокнига объяснит: • Как работает дофаминовая система и почему она даёт сбои в современном мире; • Почему в эпоху безграничных развлечений люди умирают от скуки и чувствуют себя несчастнее крестьянина из позапрошлого века, • Какие ловушки расставляют технологические гиганты и как научиться их обходить. • Какими способами можно восстановить чувствительность к простым радостям жизни; • Как освободиться от навязанных желаний и найти свою истинную мотивацию. • Как научиться по-настоящему отдыхать и обрести внутренний покой в мире вечной суеты. Жизнь проходит сейчас, а не в планах на будущее или сожалениях о прошлом. Возможно, счастье, которое вы так отчаянно ищете, уже рядом — в каждой минуте, в каждой простой радости, которую вы разучились замечать. Пришло время перестать бежать и начать жить по-настоящему. Готовы ли вы изменить свою жизнь и вернуть себе радость существования? Тогда эта аудиокнига — ваш первый шаг к жизни без дофаминовой перегрузки. Содержание: 00:00:00 Введение. «Ты живёшь в раю — и жалуешься?» 00:10:51 Глава первая. «Ты говоришь, у тебя внутри химия?» — о науке, которой нет в кузнице 00:22:58 Глава вторая. «Хлеб, пища, кров — тебе этого мало?» — о культуре мгновенного кайфа 00:38:40 Глава третья. «Ты грустишь, потому что тебе слишком хорошо?» — о дофаминовой яме 00:54:41 Глава четвёртая. «Ты гонишься за успехом и падаешь от усталости?» — о ловушке продуктивности 01:10:01 Глава пятая. «Ты решил ничего не делать — и почувствовал себя лучше?» — об искусстве обнуления 01:24:51 Глава шестая. «Ты замедляешься, чтобы жить быстрее?» — о внимательной жизни 01:40:24 Глава седьмая. «Ты хочешь делать то, что хочешь, по-настоящему?» — пробуждение глубокой мотивации 01:56:12 Глава восьмая. «Ты перестал спешить — и начал жить?» — о балансе в повседневности 02:09:36 Заключение. «Что, если счастье уже рядом?»
