Массаж бедер - как делать без боли Практикум

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Sep 2025

37 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#массаж #самомассаж #восстановление #мфр #массажног #массажбедер #анатомия Здесь много всего интересного о самомассаже: @bodygun1394 А у нас очередной практикум! Сегодня будем работать с ногами, а точнее с бёдрами. А еще точнее - с квадрицепсами. Эти трудяги много работают. Помогают нам ходить, бегать, садиться и делают еще кучу жизненно важных движений. В основном квадрицепсы отвечают за все разгибания ноги. И конечно им нужно помогать восстанавливаться после нагрузок. Сегодня этим и займемся! Купить перкуссионный массажер PRO 14: Купить массажный роллер BODYBACK: Купить массажный ролик STARTER: #спорт #зож #фитнес #массажныйковрик #массажныйролик

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NU8vY0ZhUEMwQXN2bGl5ZDFnUGxGdXNwdERtSmQwaDByM0FYNjl2VnJPaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

7.Лимфодренаж всего тела

8 hours ago

00:35:21

7.Лимфодренаж всего тела

0 64%

6. Проблемные зоны бедер, ягодиц

8 hours ago

00:36:45

6. Проблемные зоны бедер, ягодиц

0 12%

2.Валики над коленями, дряблость бедер и ягодиц

8 hours ago

00:34:27

2.Валики над коленями, дряблость бедер и ягодиц

0 42%

ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ - МОЙ ОПЫТ

21 hour ago

00:23:09

ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ - МОЙ ОПЫТ

194 59%

Скучные уличные занятия - 9

2 days ago

00:05:45

Скучные уличные занятия - 9

179 86%

Скучные уличные занятия - 8

3 days ago

00:08:55

Скучные уличные занятия - 8

94 35%

Не могу подтянуться - совет

4 days ago

00:02:07

Не могу подтянуться - совет

108 43%

Массаж бедер - как делать без боли Практикум

5 days ago

00:08:37

Массаж бедер - как делать без боли Практикум

262 67%

Комплекс массажа

7 days ago

00:08:18

Комплекс массажа

4.7K 14%

О чём молчат врачи и косметологи: секреты молодости

7 days ago

01:46:41

О чём молчат врачи и косметологи: секреты молодости

38 21%

- Целлюлит как ПРОСТО убрать избавиться на ногах ягодицах бедрах попе - Антицеллюлитный массаж

2 weeks ago

00:02:27

- Целлюлит как ПРОСТО убрать избавиться на ногах ягодицах бедрах попе - Антицеллюлитный массаж

4 89%

Фильм 2 Часть 1 Таз и бедро Атлас Акланда

2 weeks ago

00:44:55

Фильм 2 Часть 1 Таз и бедро Атлас Акланда

0 48%

АНТИСТРЕСС-ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЁДЕР: ЛИМФА, ПРИВОДЯЩИЕ И СПОКОЙНАЯ ГОЛОВА

2 weeks ago

01:07:59

АНТИСТРЕСС-ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЁДЕР: ЛИМФА, ПРИВОДЯЩИЕ И СПОКОЙНАЯ ГОЛОВА

211 91%

Скучные уличные занятия - 7

3 weeks ago

00:07:58

Скучные уличные занятия - 7

148 17%

Комплексная тренировка на ноги и ягодицы с фитнес резинкой и роллом

3 weeks ago

00:23:59

Комплексная тренировка на ноги и ягодицы с фитнес резинкой и роллом

87 89%

Скучные уличные занятия - 3

3 weeks ago

00:07:05

Скучные уличные занятия - 3

106 14%

Растяжка перед бегом трусцой

3 weeks ago

00:01:54

Растяжка перед бегом трусцой

101 31%

Скучные уличные занятия - 6

3 weeks ago

00:06:18

Скучные уличные занятия - 6

42 79%

Скучные уличные занятия - 5

3 weeks ago

00:04:40

Скучные уличные занятия - 5

136 23%

ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЁДЕР ДОМА: ТЕХНИКА И ТРЕНИРОВКА БЕЗ БОЛИ

3 weeks ago

00:56:57

ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЁДЕР ДОМА: ТЕХНИКА И ТРЕНИРОВКА БЕЗ БОЛИ

1.7K 79%

Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц

3 weeks ago

00:30:28

Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц

23.2K 60%

Скучные домашние занятия - 1

4 weeks ago

00:08:17

Скучные домашние занятия - 1

236 47%

Формула здоровья. г.

4 weeks ago

00:24:37

Формула здоровья. г.

472 57%

Тренировка на улице - разминка и рывки

4 weeks ago

00:03:11

Тренировка на улице - разминка и рывки

218 21%

0 Comments

Guest