Guest
Медитация / практика восстановление контакта со своим внутренним ребёнком ( ведущая Ирина Адамян) Сделайте медитацию на восстановление контакта со своей внутренней малышкой. 🐏 Сделайте то, о чём попросил ваш внутренний ребёнок. Если малышка ничего не ответила, то воспользуйтесь моим списком. Выберите тот пункт, который вам отозвался и порадуйте свою внутреннюю малышку и себя! Получите удовольствие от самых простых вещей 😘. 1. Купите себе жвачку и надуйте большой пузырь 💨. 2. Порисуйте мелом на асфальте. 3. Поваляйтесь на полу. 4. Постройте замок из песка. 5. Попрыгайте на гимнастическом мяче. 6. Попрыгайте в луже. 7. Съешьте любое блюдо из детства. 8. Любимое мороженое 🍦 скушайте. 9. Попрыгайте на батуте. 10. Посмотрите любимый мульт из детства. 11. Посмотрите выпуски ералаша. 12. Прочтите сказку. 13. Попрыгайте на скакалке. 14. Порисуйте карандашами, красками. 15. Полепите из пластилина причудливые фигуры. 16. Просто валяйтесь и мечтайте. 17. Побегайте. 18. Поиграйте в догонялки с детьми, супругом, друзьями. 19. Купите себе мыльные пузыри. 20. Приготовте кеси-мест, кашу малашу. 21. Станьте на стул и расскажите стих. 22. Громко спойте песню. 23. Просто покричите.. Громко, как можете. 24. Рассмешите другого. 25. Станцуйте танец бешеной обезьяны. 26. Сделайте себе на лице аквагрим. 27. Наденьте на себя радугу (оденься ярко) 28. Побросайте камешки в лужу, море или реку. 29. Как животные помычите, помяукайте. 30. Поползайте как червяк)) 31. Поскачите, как зайчик 🐇. 32. Поиграйте в игру море волнуется раз. 33. Покачайтесь на качели. 34. Прокатитесь на аттракционе. 35. Купите себе шарик 🎈 или цветок. 36. Создайте для себя подборку музыки, которая поднимает настроение 37. Покатайтесь на велосипеде. 38. Сочините сказку, стих. 39. Устройте пикник. 40. Приготовьте веселый ужин (с глазками, ушами, улыбкой). 41. Потанцуйте с детьми, мужем, внуками. 42. Выпейте травяной чай с любимым десертом. 43. Вечером, ночью зажигайте свечи и любуйтесь тенями. 44. Купите себе большой Чупачупс.
