ЗОЖ-час Секреты здоровья и красоты

На состояние здоровья в пожилом возрасте, впрочем, как и в любом другом, влияют самые разные факторы. Это и генетическая предрасположенность к развитию тех или иных заболеваний либо к крепкому здоровью на долгие годы, и образ жизни, его условия. С возрастом снижается интенсивность обменных процессов, растет риск развития атеросклероза, ожирения, гипертонической болезни, заболеваний сердца, сахарного диабета, онкологических и других заболеваний. Однако, следуя золотым правилам здоровья, можно замедлить процесс старения и сохранить здоровье на долгие годы. В Шеморданской сельской библиотеке пройдет оздоровительный час для отдыхающих реабилитационного центра «Балкыш». Для мероприятия будет оформлена тематическая выставка, в которую войдут книги и брошюры о здоровом образе жизни, о том как держать свое тело в тонусе, о целебных силах лекарственных растений, о занятиях физкультурой. Библиотекари расскажут присутствующим, что для сохранения здоровья на долгие годы, чтобы не болеть и быть здоровым, нужно больше находиться на свежем воздухе, умеренно и правильно питаться, закаляться.