Расслабляющий пилатес на всё тело

Телеграмм канал с бесплатными тренировками по пилатесу: МОИ КУРСЫ Пилатес клуб «Моё Движение»: Базовый курс по пилатесу: Лечебный курс «Возрождение поясницы»: Пилатес-чат: Отзывы обо мне и моих курсах : «Вкусная» тренировка для вас, мои Кошечки ❤️ Если делать подобный комплекс упражнений, вместо качания мышц с большими весами, то мы получим функциональное тело и улучшим подвижность суставов, а это наше здоровье! Тренировка в мягком темпе - все, как вы любите😉 выполняйте утром для пробуждения или вечером, после рабочего дня, чтобы снизить уровень стресса, расслабиться и быть в гармонии с собой 🙌 Обязательно попробуйте! Сделано с любовью ❤️ Длительность: 37 минут Сложность: ●●〇〇〇 Оборудование: коврик И конечно, не забываем делиться впечатлениями 😘 Сохраняйте в избранное, чтобы не потерять и делитесь занятием со своими близкими, друзьями и коллегами, чтобы вокруг нас было больше здоровых и счастливых людей 😘 #пилатес #зарядка #всетело