Растяжка для мужчин | Упражнения для начинающих

Поделитесь своими впечатлениями от тренировки, была ли растяжка для Вас полезной, дорогие мужчины? Что из упражнений на растяжку Вы не смогли выполнить? Какой уровень растяжки у Вас? Хотите сесть на шпагат? Ах уж эти мужчины, наши “деревяшки“. Если хоть единицы из них уделяют ежедневно время выполнению различных упражнений, то про растяжку речи и вообще идти не может))) А это большое упущение. ведь всем известно эластичность это хороший вклад в здоровье любого человека. Мужчины не пренебрегайте тренировкам на растяжку! Специально для Вас я сделала этот урок для начала ваших тренировок по растяжке. Я назвала это видео “Растяжка для мужчин“. Будьте пожалуйста внимательны и очень хорошо разминайтесь перед упражнениями на растяжку. ✔ Итак я подготовила небольшой комплекс упражнений всего на 10 минут, начните с него и выполняйте упражнения каждый день, следите за своим прогрессом, отметив первоначальные данные. ??? Если у вас возникают какие либ