Упражнение на скольжение сухожилий для кисти с опорой на локоть

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с прямых пальцев. Согните концевые и средние суставы пальцев в крючок, сохраняя суставы костяшек пальцев прямыми. Затем согните костяшки пальцев и расправьте средние и конечные суставы пальцев. Далее согните средние суставы пальцев, держа кончики пальцев прямыми. Продолжайте сгибать пальцы в кулак. Наконец, разогните руку, начиная с костяшек пальцев, и вернитесь в исходное положение. Не забывайте держать запястье прямым на протяжении всего упражнения, используя противоположную руку для его поддержки, если это необходимо. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Кисть_и_пальцы #Независимый #Сидящий_стул #Стол

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/enlsWHZEVjZqNGpDK3pyRUg5Ymppd1dIK2ZMQlEzQlY5V1U2cVg2dWJ4Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Задача из вступительного в школу 57

5 hours ago

00:04:19

Задача из вступительного в школу 57

3 81%

ВМК МГУ Простейшие задачи оптимального управления. Принцип максимума Понтрягина. Методы оптимизации

5 hours ago

01:08:01

ВМК МГУ Простейшие задачи оптимального управления. Принцип максимума Понтрягина. Методы оптимизации

16 40%

Перекрытые дороги и отмена занятий в школах: мощный циклон, ударивший по Сахалину, внес коррективы в работу образовательных учре

5 hours ago

00:00:31

Перекрытые дороги и отмена занятий в школах: мощный циклон, ударивший по Сахалину, внес коррективы в работу образовательных учре

4 21%

Хореографический коллектив Бродвей приглашает на занятия

5 hours ago

00:00:37

Хореографический коллектив Бродвей приглашает на занятия

15 12%

Как составить план тренировок Упражнение дома для мышц

6 hours ago

00:02:04

Как составить план тренировок Упражнение дома для мышц

1 68%

ФИТНЕС ДОМА УПРАЖНЕНИЯ ПРАВИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

6 hours ago

00:02:04

ФИТНЕС ДОМА УПРАЖНЕНИЯ ПРАВИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

1 6%

ИЗУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ВИДЕО УРОКИ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА INTERMEDIATE САМОСТОЯТЕЛЬНО

7 hours ago

00:00:59

ИЗУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ВИДЕО УРОКИ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА INTERMEDIATE САМОСТОЯТЕЛЬНО

1 77%

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ НА ПРОСТЫХ ЗАДАНИЯХ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ЗАРАБОТКА БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ С ВЫВОДОМ

7 hours ago

00:01:26

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ НА ПРОСТЫХ ЗАДАНИЯХ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ЗАРАБОТКА БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ С ВЫВОДОМ

3 76%

Cобеседование на системного аналитика: разбор задачи про связь многие-ко-многим в БД

7 hours ago

00:58:57

Cобеседование на системного аналитика: разбор задачи про связь многие-ко-многим в БД

1 74%

Профессиональное везение | XCom2 ПО СЕТИ | Тренировка №10 ( - Rand VS Savan)

7 hours ago

00:39:32

Профессиональное везение | XCom2 ПО СЕТИ | Тренировка №10 ( - Rand VS Savan)

2 55%

Отзыв по изучению справки Houdini

8 hours ago

00:08:21

Отзыв по изучению справки Houdini

4 72%

Мистер Краткий Пересказ Спустя 500 лет Люди вернулись на Землю, а планета уже занята. Пересказ фильма.

8 hours ago

00:11:31

Мистер Краткий Пересказ Спустя 500 лет Люди вернулись на Землю, а планета уже занята. Пересказ фильма.

7 24%

УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ __ Упражнения для сушки жира между ног + галифе

8 hours ago

00:06:12

УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ __ Упражнения для сушки жира между ног + галифе

71 10%

Можно ли зарабатывать в 12 лет Заработок денег без вложений на заданиях

8 hours ago

00:01:18

Можно ли зарабатывать в 12 лет Заработок денег без вложений на заданиях

1 18%

Математика ОГЭ 2025 ВАРИАНТ 16 Разбор Заданий I Адиль Бурумбаев - Global_EE

9 hours ago

00:00:00

Математика ОГЭ 2025 ВАРИАНТ 16 Разбор Заданий I Адиль Бурумбаев - Global_EE

1 83%

УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ И ВНИМАНИЯ У ДЕТЕЙ ДЛЯ ЧЕГО ЧЕЛОВЕКУ ПАМЯТЬ

9 hours ago

00:01:07

УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ И ВНИМАНИЯ У ДЕТЕЙ ДЛЯ ЧЕГО ЧЕЛОВЕКУ ПАМЯТЬ

1 7%

Русский язык ОГЭ. Задание 6. АНАЛИЗ ТЕКСТА. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

9 hours ago

00:05:03

Русский язык ОГЭ. Задание 6. АНАЛИЗ ТЕКСТА. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

1 59%

Солитёр

9 hours ago

00:41:46

Солитёр

7 50%

Изучение жития святителя Николая Чудотворца

9 hours ago

01:14:39

Изучение жития святителя Николая Чудотворца

3 15%

GTA 5 RP Majestic RP Задания Зимнего Пропуска

10 hours ago

02:37:25

GTA 5 RP Majestic RP Задания Зимнего Пропуска

15 29%

Сегодня частично занятия Любительского Хора проходили при свечахВидео от Нины Усановой

10 hours ago

00:00:25

Сегодня частично занятия Любительского Хора проходили при свечахВидео от Нины Усановой

3 45%

Когда начинать занятия с логопедом после подрезания уздечки

10 hours ago

00:01:35

Когда начинать занятия с логопедом после подрезания уздечки

1 63%

Тренировка Арсенала - Разминка + Веселые упражнения на реакцию от Микеля Артеты

10 hours ago

00:09:17

Тренировка Арсенала - Разминка + Веселые упражнения на реакцию от Микеля Артеты

242 40%

Видео дня: Владимир Путин заявил, что Россия продолжит поддерживать участников спецоперации. Это задача №1

10 hours ago

00:00:30

Видео дня: Владимир Путин заявил, что Россия продолжит поддерживать участников спецоперации. Это задача №1

5 45%

0 Comments

Guest