21 день с операции

21 день с операции артроскопии на левом колене( разрыв мениска) .. Теперь тренировки активней 😎😁🔥 Очень классно тело реагирует на танцевальную суставную зарядку, я обожаю делать это часто) именно в танце тело женщины чувствует себя по-природному, по-своему естественно, логично, легко, красиво, сексуально, поэтому и зарядку в таком виде делать очень легко и полезно для здоровья и эмоций( гармон счастья приливает) самое интересное в танце тело двигается в естественных плоскостях, в связке, т е одновременно могут работать вместе сегменты тела, что полезнее и естественнеей, чем локально, ведь наше тело создано работать именно так. Здесь важное то, что таз, колени и стопы работают в одной связке, как и пологается, как задумано. Таз конечно здесь фаворит, от его “способностей“ Зависит всё тело, если его ничего не сковывает, то и всё тело чувствует себя прекрасно, энергично, подвижно, поэтому движения таза в разных плоскостях, суставная работа во всём теле :таз, колени, стопы, руки, плечи, пальчики.. Возвращает в ваше тело энергию жизни, огонь, кайф, любовь к себе, уверенность в себе, сексуальность🔥🔥🔥ну и мышцы кайфуют, тело красивое... Просто танцуйте. Ну а я ещё в реабилитации✌сегодня 21 день, реабилитолог дал понять, что нужно работать через ещё большую боль, что бы разработать колено, поэтому я издаю стоны- звук моментами убрала. Вообще кстати, в танце, в растяжке- дышите свободно, ярко, как вам хочется, это не про боль, а про чувствование себя, кайф, ощущения, освобождение, расслабление, которое необходимо. Мое дыхание и стоны это конечно от боли, но они мне очень помогают не зажаться, а выпустить боль, эмоции, что продвигает меня на миллиметры дальше. .