Почему по ночам некоторых так и тянет на кухню И как с этим бороться

3 часа ночи. Переписка в мессенджере: — Привет! Чё делаешь? — За колбасой пошла. — Не поздновато ли?  — А у меня холодильник круглосуточно работает! Анекдотов на тему ночного дожора очень много! Но специалисты утверждают, что это совсем не смешная, а довольно серьезная проблема. Почему по ночам некоторых так и тянет на кухню? И как с этим бороться? Спросим у кандидата психологических наук, психотерапевта Алексея Мелёхина