Гимнастика для мужчин и женщин после 50 лет

поделитесь пожалуйста своими впечатлениями после гимнастики в комментариях! Расскажите сложно ли вам было заниматься гимнастикой? Какие упражнения вы не смогли выполнить? Что вы почувствовали после регулярных занятий гимнастикой? Итак, это гимнастика подходит как мужчинам, так и женщинам, в первую очередь упражнения по сложности и сама интенсивность занятий предназначена для тех, кому более пятидесяти лет. При выполнении всех упражнений внимательно относитесь к технике. В начале пересмотрите видео несколько раз точно осознав технику выполнения упражнения, затем попробуйте выполнить упражнение повторяя вместе со мной, только если у вас все получается и нет никаких вопросов переходите к следующему упражнению из гимнастики. Начинай заниматься уже сегодня бесплатно и в удобном формате для тебя! ☛ Со мной можно познакомиться в инстаграм ☛ Если вам немного за 50, то это то