Ваше телевидение на канале Доверие. Появляюсь на 23 минуте.

Спорим о натуральных и химических витаминах. Немного переволновался и ляпнул вместо витамина К - витамин Р (заметил что оговорился когда пересматривал эфир). И масло при язве 12-типерстной все-таки можно - лучше облепиховое. Тяжелые жиры (маргарин, сливочное масло) конечно нельзя. В остальном все верно. Прежде чем заниматься самолечением - надо проконсультироваться с врачом. Если Вы живете в теплой стране, где круглый год свежие фрукты прямо с дерева и Вы любитель средиземноморской кухни - конечно можно обойтись без витаминов. Если Вы городской житель северной страны - без витаминов и добавок Вам будет очень сложно сохранить здоровье! Старайтесь есть побольше фруктов и овощей, и не забывайте добавлять к ним витамины, особенно если продукты из супермаркета.