Энергетические напитки хуже кока-колы и других газировок

Курс Доктора Берга про ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Поговорим про энергетики. В чем вред энергетических напитков? На самом деле состав энергетических напитков оставляет желать лучшего. Вред от энергетических напитков гораздо больше, чем от сладких газировок вроде кока-колы. Каково влияние энергетиков на организм? _____ ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - сочетание сахара и кофеина; 0:14 - энергетические напитки; 2:37 - сочетание сахара и кофеина; 3:08 - низкий уровень сахара в крови; 6:46 - энергетические напитки нас обезвоживают; 9:04 - влияние кофеина на организм; 10:36 - где взять энергию. Сочетая сахар и кофеин, вы получаете мощную комбинацию вредных факторов. Вы знаете, сколько сахара содержится в энергетических напитках? Казалось бы, энергетические напитки не такие вредные, как сладкая газировка. Но на самом деле энергетики еще вреднее, чем кока-кола. В энергетических напитках очень много сахара, причем это не просто сахар, а синтетический сахар, получаемый промышленным способом. Он вреден для печени. Более того, в энергетических напитках содержится большое количество кофеина. Почему нельзя сочетать много сахара и кофеина? Сочетая сахар и кофеин, вы создаете бомбу замедленного действия. Что происходит, когда вы сочетаете много сахара и кофеина? Какую проблему вы пытаетесь решить? Справиться с утомлением? Поднять низкий уровень сахара в крови? У вас получится повысить уровень сахара в крови, но на очень короткое время. Потом уровень сахара рухнет. Симптомы низкого уровня сахара: раздражительность, затуманенность сознания, слабость, усталость. Но этого бы не случилось, если бы вы не употребили много сахара, который содержится в энергетиках. Прежде всего сахар попадает в мозг. Но это фальшивая энергия. Она не обеспечит выносливости. У сахара есть еще одно любопытное действие. В желудочно-кишечный тракт поступает очень много сахара. Когда в теле есть концентрированный сахар, то телу приходится разбавлять его (как при диабете), вытягивая воду из клеток и направляя ее в кишечник. Поэтому из-за обилия сахара в спортивных напитках возможна диарея, боль в животе и обезвоживание клеток. Что делает кофеин, который мы добавляем к сахару? Немного кофеина может помочь митохондриям, но в энергетиках кофеина много. Кофеин блокирует определенное химическое соединение, из-за которого мы чувствуем усталость. Он обманывает тело, и оно думает, что не устало. Проблема с кофеином в энергетиках в том, что кофеина там слишком много. Кофеин повышает уровень адреналина, учащается пульс, повышается давление, у сердечно-сосудистой системы стресс. Кофеин выводит воду из тела. Вы пьете это, чтобы получить энергию и воду, а получаете обезвоживание и утомление. Лучшее решение – исправить рацион. Реальная пища обеспечивает стабильный уровень энергии на долгое время. Большинству людей не надо добавлять сахар в пищу. Тело легко создает энергию из жира, который есть в теле, и создает ее в митохондриях, если они работают правильно. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 17 августа 2024 года ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #энергетики #энергетическиенапитки #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета