Не качай грудные мышцы, пока не посмотришь это видео!

Приношу извинения за оговорку, в которой назвал клювовидный отросток Акромионом - по ходу видео имелось ввиду именно первое! ____________________________________ Мой новый курс тренировок “Качаем большие плечи. Задние и средние дельты“! Ссылка для заказа курса и все подробности 👉👉👉 ____________________________________ Страница заказа моей книги “От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку“ в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: 🚩Курс силовых тренировок “Рывок 2.0. Силовая перезагрузка“ 🚩Курс тренировок “Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!“ 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Трансформация“ 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек “Стройняшка“ 🚩Инстаграм ----------------------------------------------------------- #некачайгрудныемышцы #грудныемышцывред В этом видео под названием | Не качай грудные мышцы, пока не посмотришь это видео! #Бодитюнинг_81 | я рассказал о том, почему не стоит увлекаться накачкой грудных мышц без соблюдения очень важных правил. Гипертрофия мышц груди, без должного развития мышц спины, которые смогут удерживать лопатки на правильных местах и в правильном положении чревата серьёзными и часто необратимыми изменениями в геометрии и биомеханике всего плечевого пояса и самих плечевых суставов, что ведёт к ухудшению осанки, травмам плечевых суставов, остеохондрозу шейного отдела позвоночника и к многим другим негативным последствиям. Подробности смотрите в этом большом видео. ----------------------------------------------------------- 00:00 какие проблемы приносят гипертрофированные широчайшие и при чём здесь грудные мышцы 06:46 основы анатомии плечевого пояса. Наглядно о вреде от избыточной гипертрофии больших грудных мышц 26:53 основные функции грудных в базовых навыках, таких. Как ходьба и бег 28:15 как я пришёл к тому, что почти не тренирую грудные и какие упражнения я продолжаю для них выполнять 32:43 о нормальной длине мышц и о том, что несут с собой их укорочение или отключение от нервной импульсации. Защитные механизмы и рефлексы мышечной системы. Вред от избыточной гипертрофии больших грудных мышц 39:34 проблемы, связанные с излишне тяжёлым плечевым поясом ----------------------------------------------------------- Обещанные видео: Удаление гинекомастии. Восстановление. Ответы. Стрим #4. Подготовка к чемпионатам весны 2018 Стоит ли качать грудные мышцы женщинам..? Профилактика травм плечевых суставов. Растяжка плечевого пояса. Последствия приёма ГР