РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ90-60-90

Привет. Ты на канале 90-60-90. Я тут подумала. Мы снимаем для тебя кучу тренировок на разные группы мышц и всегда говорим, что перед тренировкой нужно разминаться. Но как это правильно делать мы так и не объяснили.Поэтому сегодняшний выпуск будет посвящён разминке, ее так же можно выполнять как утреннею гимнастику, чтобы зарядится энергией на весь день. Короткая пятиминутная разминка по полной подготовит тебя к тренировке. И твоё тело скажет тебе спасибо. РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ[90-60-90] РАЗМИНКА П