OSMOS_пипл: #1 ПОЗВОНОЧНИК 3D. Основные движения.

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Aug 2025

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

OSMOS_пипл: тренировка дома#1 Тема: ПОЗВОНОЧНИК 3D. Основные движения (для любого уровня подготовки) Оборудование: коврик, палка, массажный ролик, мягкий мяч (работа с грудиной) Структура: 1. Подготовка. Оборудование. 2. Подготовка. Настрой. 3. Движение позвоночника 3D 4. Перекат 5. Раскрытие грудного отдела 6. Разблокировка шейного отдела 7. Размягчение грудины 8. Мягкое разгибание в позвоночнике 9. Силовое сгибание в позвоночнике 10. Анализ разницы Запись Автор: Катерина OSMOS

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/empJMEtILzM2VG1RT1o4TFdPNlJ2dXc3clk2NmltcmFaNms1dVQ4Wk5sbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Южная Каролина поиск недвижки по низу рынка

7 hours ago

00:26:13

Южная Каролина поиск недвижки по низу рынка

1.5K 30%

Нашли Dom Perignon 1983 года, и многое другое. Сколько это стоит.

1 day ago

00:19:49

Нашли Dom Perignon 1983 года, и многое другое. Сколько это стоит.

11.4K 8%

Засада Полиции. США

1 day ago

00:25:23

Засада Полиции. США

5.4K 61%

Случайно купил лыжи за $1100. Продали все зажигалки Zippo

2 days ago

00:12:27

Случайно купил лыжи за $1100. Продали все зажигалки Zippo

15.2K 21%

Infinity G35 со страхового аукциона

2 days ago

00:37:39

Infinity G35 со страхового аукциона

2.7K 86%

Стивен Кинг ужастики и другие прекрасные произведения с девчонками в брошенном контейнере

3 days ago

00:16:18

Стивен Кинг ужастики и другие прекрасные произведения с девчонками в брошенном контейнере

7.2K 93%

Мэддисон смотрит как Шевцов покупает хату в Нью-Иорке

3 days ago

01:14:39

Мэддисон смотрит как Шевцов покупает хату в Нью-Иорке

777 87%

Женщина из Полиции - Проверка на Дороге. США

3 days ago

00:21:50

Женщина из Полиции - Проверка на Дороге. США

6.3K 8%

Разрушение природы

3 days ago

00:27:43

Разрушение природы

1K 15%

Конфликт! Разозлил Деда в США

4 days ago

00:20:01

Конфликт! Разозлил Деда в США

2.9K 52%

Нашли коллекцию серебряных монет в корзине с нижним бельем. Неожиданно

4 days ago

00:19:14

Нашли коллекцию серебряных монет в корзине с нижним бельем. Неожиданно

8.9K 94%

Нашли золото. Как воруют бабки. Работа во время эпидемии.

5 days ago

00:19:12

Нашли золото. Как воруют бабки. Работа во время эпидемии.

10.8K 8%

Алюминиевая фольга и эпоксидная смола

6 days ago

00:28:31

Алюминиевая фольга и эпоксидная смола

4.6K 79%

Добрались до сейфа. Провальный стартап.

6 days ago

00:17:06

Добрались до сейфа. Провальный стартап.

12.9K 54%

я 6 Лет в Америке

6 days ago

00:23:37

я 6 Лет в Америке

3.1K 95%

На коробках было написано СЕРЕБРО. Что было внутри

1 week ago

00:21:10

На коробках было написано СЕРЕБРО. Что было внутри

21.4K 29%

ЛУХАРИ Держался до ПОСЛЕДНЕГО

1 week ago

00:19:19

ЛУХАРИ Держался до ПОСЛЕДНЕГО

3.8K 41%

300 метров джинсовой ткани и 75 литров эпоксидной смолы

1 week ago

00:28:44

300 метров джинсовой ткани и 75 литров эпоксидной смолы

2.6K 52%

Нашли золото. Коллекция NASCAR. Находки в брошенном контейнере. Какая прибыль

1 week ago

00:20:32

Нашли золото. Коллекция NASCAR. Находки в брошенном контейнере. Какая прибыль

17.2K 79%

Полиция ПРЕССУЕТ. США

1 week ago

00:26:50

Полиция ПРЕССУЕТ. США

3.8K 77%

Отвечаю На Ваши Вопросы После Похудения На 45 Кг

1 week ago

00:08:29

Отвечаю На Ваши Вопросы После Похудения На 45 Кг

1.4K 22%

Огонь и эпоксидная смола

1 week ago

00:14:16

Огонь и эпоксидная смола

3.4K 76%

Нашли коллекцию монет. Что за камни Драгоценные

1 week ago

00:18:04

Нашли коллекцию монет. Что за камни Драгоценные

18.4K 31%

Почему пластинка Битлз стоит $100000. Находки в брошенном контейнере.

1 week ago

00:17:15

Почему пластинка Битлз стоит $100000. Находки в брошенном контейнере.

16.2K 59%

0 Comments

Guest