О ККАЛ! Перекус без калорий! Безвредные, полезные перекусы для любой диеты!

Всем привет! ____________________ ❗ Подписывайтесь на мой канал: ____________________ ❗ Диетические рецепты: Глютеновые рецепты: Быстрые и вкусные рецепты: ____________________ ❗ Instagram: Tiktok: @artemieva Facebook: Каша: - пшеничные отруби – 30г - какао – 3г - ванилин – щепотка - сах.зам. – 10шт. - кипяток – 130 мл. К:Б/Ж/У=59:5/1/5 Крекеры из отрубей: - пшеничные отруби – 100г - клейковина – 10г (мука – 20г) - какао – 10г - сах.зам. – 10шт. - белок – 1 шт. (45г) - вода – 50 мл. - разрыхлитель – 1 ч.л. - ванилин, соль – щепотка. К:Б/Ж/У=117:14/1/9 Если вы на диете, наверняка сталкивались с проблемой что вроде съели уже все что можно, а кушать хочется все равно. Или просто пожевать чего то хочется. На такой случай у меня есть два безопасных, очень вкусных и полезных перекуса. Первый, самый простой – это ка