Подъем по оси Y на наклонной скамье - с гантелями

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте лицом вниз на наклонную скамью, держа в руках пару гантелей. Сдвиньте лопатки назад и вниз по направлению к ягодицам. Сохраняя Y-образное положение рук, тяните гири вверх, пока руки не станут параллельны туловищу. Опустите гири обратно в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Наклонная_доска #Гантели #Сгибание #Независимый #Средний #Лежа #Лопатка #Плечевой_пояс #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/emJocXFoQ0pJNWFKOGZ3aFRTSWM4Z3ZSVndhc0wwUjF6UVBGL3VDSWdGOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

#тапочкиСпицами Как из четырех петель связать следки/тапочки без шва по подошве

56 minutes ago

00:16:08

#тапочкиСпицами Как из четырех петель связать следки/тапочки без шва по подошве

1 60%

Каста Скрепы (Official Video)

2 hours ago

00:03:56

Каста Скрепы (Official Video)

1 49%

Почему в Португалии НЕ ЛЮБЯТ ПРИЕЗЖИХ

3 hours ago

00:13:57

Почему в Португалии НЕ ЛЮБЯТ ПРИЕЗЖИХ

1 30%

УДАЛЕННЫЙ РАБОТА АТЫРАУ БЫСТРЫЙ ЗАРАБОТОК С ВЫВОДОМ НА КАРТУ

3 hours ago

00:01:01

УДАЛЕННЫЙ РАБОТА АТЫРАУ БЫСТРЫЙ ЗАРАБОТОК С ВЫВОДОМ НА КАРТУ

1 76%

Видео от Реалити шоу ВЗЛЁТ

4 hours ago

00:54:28

Видео от Реалити шоу ВЗЛЁТ

7 5%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

5 hours ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 83%

Поездка в Москву V часть !!! // Первая и последняя Кинематографичная часть - 4K Ultra HD 60 FPS !!! (Без Музыки). RAW

6 hours ago

01:13:00

Поездка в Москву V часть !!! // Первая и последняя Кинематографичная часть - 4K Ultra HD 60 FPS !!! (Без Музыки). RAW

5 75%

Безенги-2022 часть2

6 hours ago

00:19:45

Безенги-2022 часть2

6 44%

Поездка в Москву V часть !!! // Первая и последняя Кинематографичная часть - 4K Ultra HD (SDR). 60 FPS

6 hours ago

01:13:00

Поездка в Москву V часть !!! // Первая и последняя Кинематографичная часть - 4K Ultra HD (SDR). 60 FPS

6 88%

Зажим ярёмной вены ГУБИТ клетки мозга и сосуды шеи. Методы декомпрессии: 3 упражнения

6 hours ago

00:07:36

Зажим ярёмной вены ГУБИТ клетки мозга и сосуды шеи. Методы декомпрессии: 3 упражнения

1 17%

Экономике Китая пришёл КОНЕЦ Подробный разбор

6 hours ago

00:23:28

Экономике Китая пришёл КОНЕЦ Подробный разбор

1 21%

В ЦЕНТРОБАНКЕ ПАНИКА! РЕКОРДНЫЕ 13 ТРЛН НА ВОЙНУ! Доллар взлетит до 100 руб Ставку поднимут до 23%

7 hours ago

01:13:15

В ЦЕНТРОБАНКЕ ПАНИКА! РЕКОРДНЫЕ 13 ТРЛН НА ВОЙНУ! Доллар взлетит до 100 руб Ставку поднимут до 23%

1 20%

Tatorio & Vendy Кто виноват во взлёте и падении Найтвинга

7 hours ago

00:09:55

Tatorio & Vendy Кто виноват во взлёте и падении Найтвинга

9 92%

КЛЮЧЕВЫЕ ПОСТЫ В СТРАНЕ ЗАНЯЛИ НЕУЧИ. С такими кадрами у России нет будущего / Роберт Нигматулин

8 hours ago

00:55:47

КЛЮЧЕВЫЕ ПОСТЫ В СТРАНЕ ЗАНЯЛИ НЕУЧИ. С такими кадрами у России нет будущего / Роберт Нигматулин

1 16%

Обзор Гаек для электро-механических подъёмников

8 hours ago

00:03:57

Обзор Гаек для электро-механических подъёмников

1 8%

ДИСКОТЕКА 90-Х! ДискЖОКЕЙ и местная ЗВЕЗДА! ДИМА! 2ч.

8 hours ago

00:47:02

ДИСКОТЕКА 90-Х! ДискЖОКЕЙ и местная ЗВЕЗДА! ДИМА! 2ч.

1 70%

Батут для торгового центра Батутный дрифт

8 hours ago

00:01:54

Батут для торгового центра Батутный дрифт

1 91%

Надувной батут Джунгли

8 hours ago

00:02:15

Надувной батут Джунгли

1 65%

Надувная горка Сафари-парк, 12x6x6 м.

8 hours ago

00:06:08

Надувная горка Сафари-парк, 12x6x6 м.

1 34%

МАКСИМ БАТАЙ - СОЛДАТСКАЯ ЖИЗНЬ / ОТ ДУШИ СПЕЛ ПЕСНЮ!!!

8 hours ago

00:04:03

МАКСИМ БАТАЙ - СОЛДАТСКАЯ ЖИЗНЬ / ОТ ДУШИ СПЕЛ ПЕСНЮ!!!

1 5%

СУРГУТ-ЕНИСЕЙСК. Путь по Енисею 1112 км 1 часть

9 hours ago

00:46:16

СУРГУТ-ЕНИСЕЙСК. Путь по Енисею 1112 км 1 часть

1 26%

СТРИМ НА НОВОК КОМПЕ С RTX 4080 SUPER ФПС СЮДА / Hunt: Showdown 1896 #huntshowdown #Стрим

9 hours ago

00:00:00

СТРИМ НА НОВОК КОМПЕ С RTX 4080 SUPER ФПС СЮДА / Hunt: Showdown 1896 #huntshowdown #Стрим

1 24%

Выпечка

10 hours ago

00:00:36

Выпечка

5 87%

ПРОДОЛЖАЕМ ИДТИКак я говорил в предыдущем прогнозе, в сентябре и октябре будут заходить энергии, которые могут сильно бить по

10 hours ago

00:00:10

ПРОДОЛЖАЕМ ИДТИКак я говорил в предыдущем прогнозе, в сентябре и октябре будут заходить энергии, которые могут сильно бить по

19 83%

0 Comments

Guest