Худеем Вкусно И Без Голода! Готовое Меню Для Сброса Веса. Похудение При Инсулинорезистентности

▶️Запись на LCHF интенсив, старт промокод на скидку 40% Sale40. Действует только с ▶️Приобрести готовые рационы со скидкой 40% промокод на скидку 40% Sale40. Действует только с ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ 🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на мой телеграм канал. Новые рецепты, полезные посты, анонсы и результаты подопечных там 👉 🎁 Скачать Бесплатный Сборник завтраков от меня получить чек-лист как построить здоровый рацион 👉 Как похудеть без голода? Бери готовое меню и стройней! Похудение при инсулинорезистентности. Это LCHF рацион для похудения. Низкоуглеводное питание без входа в кетоз. преимущества LCHF питания: -Нет сильных ограничений в питании. Наш рацион строится на соотношении 20% Белка, 60% жиров и 20% углеводов, что позволяет делать более разнообразный и менее дефицитный рацион, нежели как на строгом протоколе КЕТО -Подходит даже тем, у кого есть такие заболевания как панкреатит, гастрит и т.п. -Такое питание идеально для беременных и кормящих а также для ваших детей -Подходит даже есть проблемы с щитовидной железой ( АИТ, гипотиреоз и пр. ) Щитовидная железа будет получать все что ей необходимо РЕЦЕПТЫ : Завтрак Овощной блин Яйца 3 шт Сливки 20% - 30 мл Пекинская капуста - 100 г Помидор - 100 г Болгарский перец - 100 г Топленое масло 10 г Соль, специи по вкусу КБЖУ на порцию 405/ КБЖУ на 100 гр ОБЕД Стебли сельдерея - 100 г Морковь - 100 г Лук 50 г Бекон 60 г Сливки 20% - 60 г Цветная капуста 150 г Чеснок 1 зубчик Масло 1 ч.л. Вода 250-300 мл Соль, специи КБЖУ на порцию 477/13.5/ КБЖУ на 100 гр Можно добавить хлеб без глютена или хлебцы УЖИН Фарш говяжий – 800 гр Шампиньоны – 200 гр Лук -75 гр Шпинат -30 гр Помидор -86 гр Соль – по вкусу Паприка- 1 ст.л. Сыр 70 гр ( у меня сулугуни) ИТОГО 900 гр На 100 гр ккал БЖУ / / Порция 200 г добавляем нарезку из любых овощей 150 г Это тоже может быть вам интересно : ▶️Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие ▶️ Инсулинорезистентность! Как Избавиться За Короткий Срок! Как похудеть С инсулинорезистентностью ▶️КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин! ▶️Завтраки На КЕТО и LCHF! Большая Подборка! Худеем Вкусно и Правильно!