Я покажу тебе упражнение под названием хроматизм, расскажу на что следует обратить внимание, как его правильно выполнять, пробежимся по всем нюансам и подводным камням которые могут тебя поджидать. Это базовое упражнение и оно обязательно должно быть в твоей ежедневной тренировке. Как говорится, эффект виден после первой недели применения) Подпишись на мои соц.сети, узнай меня поближе. Там много полезного и интересного контента. Instagram Моя группа VK Я в VK
Hide player controls
Hide resume playing