Три упражнения для гибкости позвоночника

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

💫3 упражнения для позвоночника Всего 5 минут - и ваш позвоночник становится более гибким! Эти упражнения входят состав уникальной суставно-мышечной гимнастики йогов, которой я обучаю на Базовом курсе. Ссылка на мой курс: Регулярное выполнение упражнений способствует: ✅ улучшению подвижности позвоночника ✅ улучшению осанки, раскрытию грудного отдела ✅ укреплению мышц ног и спины ✅ вытяжению задней поверхности ног 🔥Можно выполнять даже в офисе в течение рабочего дня, сидя на стуле, или дома на коврике. ❗Противопоказания: - заболевания спины - травмы позвоночника - беременность - дискомфорт в кишечнике #йогa #обучениейоге #школайоги #медитация #асаны #асаныйоги #асаналотос#yogaayana #yoga #asana #учительйоги #инструкторйоги #обучениемедитации #обучениейоге #онлайнобучениейоге #йогаонлайн #онлайнйога #онлайншколайоги #йогаповидеоурокам #йогадома #йогадлядома #домашняяйога #суставномышечнаягимнастика #гимнастикадлясуставов #лфк #лечебнаяфизкультура #йогатерапия #смг #гимнастикайогов #асана #лотос #лотоснаморе

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ellia3NsYVczbnZhVzgyV3JNMWMvKzh3eWMrTFhmSFozYStjVFlXOGtNOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 week ago

00:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 46%

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

2 weeks ago

00:01:58

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

3 65%

3 Лучших упражнения для Молодости и Красоты тела!

4 weeks ago

00:00:47

3 Лучших упражнения для Молодости и Красоты тела!

1 14%

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

4 weeks ago

02:12:21

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 93%

3 простых упражнения для крепкого иммунитета!

1 month ago

00:00:43

3 простых упражнения для крепкого иммунитета!

1 93%

Делайте эти 3 простые упражнения и в 70 будешь выглядеть на 30!

1 month ago

00:00:40

Делайте эти 3 простые упражнения и в 70 будешь выглядеть на 30!

1 50%

Задания 3-7

2 months ago

03:58:12

Задания 3-7

1 50%

ЗАНЯТИЕ 3 1. Артем Ковина

2 months ago

00:05:16

ЗАНЯТИЕ 3 1. Артем Ковина

1 45%

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

2 months ago

00:05:20

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

1 39%

Три лампы! Быстро смотрим! Вибрации на лампы! А А О О У У М М! Прозрение!

2 months ago

00:08:33

Три лампы! Быстро смотрим! Вибрации на лампы! А А О О У У М М! Прозрение!

1 58%

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

2 months ago

00:24:18

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

1 64%

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.

2 months ago

00:10:22

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.

1 17%

Круги Эйлера. Логическая задача на множества. Иностранные языки

2 months ago

00:08:55

Круги Эйлера. Логическая задача на множества. Иностранные языки

1 21%

Как остановить старение Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва

3 months ago

01:24:01

Как остановить старение Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва

1 5%

Как увеличить СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС ребенка, чтобы он говорил красиво и емко +3 игры для запуска речи

4 months ago

00:12:30

Как увеличить СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС ребенка, чтобы он говорил красиво и емко +3 игры для запуска речи

1 52%

Три минуты в день и уровень холестерина снизится! #упражнения #здоровье #зож #фитнес #здоровоетело

4 months ago

00:00:31

Три минуты в день и уровень холестерина снизится! #упражнения #здоровье #зож #фитнес #здоровоетело

1 33%

3 минуты этой гимнастики и тело как в 20 лет

4 months ago

00:00:45

3 минуты этой гимнастики и тело как в 20 лет

1 82%

Как убрать морщины на шее. Без инъекций! 3 минутный комплекс упражнений для шеи

4 months ago

00:24:24

Как убрать морщины на шее. Без инъекций! 3 минутный комплекс упражнений для шеи

1 80%

Изменение кода судьбы! Благотворительный тренинг 2-3-4 Августа Самара и 23-24-25 Августа Алматы!

4 months ago

00:02:29

Изменение кода судьбы! Благотворительный тренинг 2-3-4 Августа Самара и 23-24-25 Августа Алматы!

1 12%

Я изучил 3 учебника и нашел эти упражнения

4 months ago

00:00:38

Я изучил 3 учебника и нашел эти упражнения

2 75%

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

4 months ago

00:05:03

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

3 52%

Вадим Лёвкин - Усиление волевой и мотивационной функций в повседневной и рабочей жизни

4 months ago

00:52:02

Вадим Лёвкин - Усиление волевой и мотивационной функций в повседневной и рабочей жизни

1 49%

HARRY POTTER AND THE ORDER OF THE PHOENIX Стрим #3 Очень много заданий

4 months ago

00:00:00

HARRY POTTER AND THE ORDER OF THE PHOENIX Стрим #3 Очень много заданий

1 82%

Как думает психопат манипулятор Может ли психопат измениться Анна Богинская

4 months ago

00:17:15

Как думает психопат манипулятор Может ли психопат измениться Анна Богинская

1 80%

0 Comments

Guest