Как тренироваться дома бегуну, если мало времени

Эта беговая дорожка на AliExpress: Сайт беговой дорожки: Для того, чтобы обеспечить пользу от физической культуры и прогресс в результатах, очень важна система в тренировках. При планировании своей подготовки старайтесь учитывать непредвиденные обстоятельства или измотанное состояние. Организуя свои тренировки дома, делая их разнообразными, простыми и непродолжительными, вы облегчаете себе жизнь. Для начинающих бегунов это гарантия втянуться в тренировочный процесс, а для продвинутых - это козырь в рукаве, которым всегда можно заменить свою основную тренировку при необходимости. Партнер этого выпуска - расскажет вам все о гаджетах: YouTube: VK: INSTA: TIK TOK: @ Финансовая помощь проекту: