Ещё раз тема еды

Не могу еще раз не поднять тему еды..... Практически все в нашем проекте строится вокруг еды❗ ✅ Мы её взвешиваем ✅ Мы считаем, сколько в ней калорий ✅ Мы учимся её выбирать ✅ Мы разбираемся - что реально вредно, а что диетические мифы (спойлер - почти всё не вредно) ✅ Мы делаем свою еду “выгодной“ для нашего тела ✅ Мы следим за насыщением ✅ Мы учимся готовить и есть много, вкусно и красиво В итоге - мы худеем - вполне сытыми. Никаких голодовок в стиле 1000 килокалорий в день - у нас не бывает. Только адекватный дефицит и нормальные темпы похудения в результате