Что Произойдет, Если Ежедневно Выполнять 100 Приседаний

Как сделать ноги и бедра идеальными? Я постоянно задавала себе этот вопрос. Мне надоело потеть в зале ради посредственных результатов, и я пошла на крайние меры, решив делать 100 приседаний ежедневно. Это казалось недостижимым, но в результате удивительно поменяло мою жизнь. Хотите узнать всю историю целиком? Тогда посмотрите видео. Тайм-коды: Мои первые 100 приседаний 1:04 Классические приседания 1:37 Приседания с узкой постановкой стоп 1:46 Приседания с гантелей 1:59 Приседания с прыжком 2:09 Приседания «плие» 2:28 Болгарские приседания 2:43 Приседания на стуле 3:00 Приседания с выпадом 3:14 Переменные приседания 3:32 Приседания на одной ноге 3:34 Но каковы были результаты? 4:04 Что меня действительно удивило? 4:40   Музыка:  HYPERLINK ““ \t “_blank“   Обзор: Я начала с классических приседаний. Они прекрасно тренируют силу, сжигают жир