Растяжка передней части бедра

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на бок, согнув ноги. Возьмитесь за лодыжку верхней части ноги и выпрямите бедро. Другую ногу держите согнутой, помогая другой рукой. Удерживайте растяжку, дыша плавно. Затем расслабьтесь. Примечание: Вы можете поддерживать голову с помощью рулона полотенца. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Руки #Начинающий #Локоть #Сгибание #Независимый #Средний #Стоя_на_коленях #Коврик #Без_оборудования #Подушка #Лежа #Эспандер #Лежа_на_боку #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Лежа_на_спине #Стол

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/elRGV2xSTDd0YVloTm9OZjlXbzI5SGhabW1OeG9ENVFPQjFOeHhoYjY1ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

22 minutes ago

00:19:20

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

1 52%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

11 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 81%

ГИПЕРЛОРДОЗ, вываленный низ живота, боль в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы

22 hours ago

00:22:03

ГИПЕРЛОРДОЗ, вываленный низ живота, боль в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 16%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

1 day ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

7 25%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

1 day ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

1 85%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

1 day ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

7 51%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 day ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 10%

БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ РАСТЯЖКОЙ СПБ

3 days ago

00:01:42

БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ РАСТЯЖКОЙ СПБ

2 85%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

3 days ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 31%

Настя Волочкова и её утренние растяжки

4 days ago

00:01:30

Настя Волочкова и её утренние растяжки

91 52%

Тренировка по кикбокингу для новичков. Разминка, скакалка, гантели, отжимания, работа на мешке

4 days ago

00:46:58

Тренировка по кикбокингу для новичков. Разминка, скакалка, гантели, отжимания, работа на мешке

103 6%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

6 days ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 73%

Упражнения на растяжку на мяче

7 days ago

00:01:42

Упражнения на растяжку на мяче

157 58%

Как можно тренировать растяжку Растяжку на шпагат видео скачать

7 days ago

00:01:42

Как можно тренировать растяжку Растяжку на шпагат видео скачать

7 58%

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

1 week ago

00:24:08

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

1 64%

КАК БЫСТРО ОТКРЫТЬ ШПАГАТ ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА ЗА 10 МИНУТ

1 week ago

00:01:42

КАК БЫСТРО ОТКРЫТЬ ШПАГАТ ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА ЗА 10 МИНУТ

2 81%

Сборка НИВЫ ПЕРЕДНЯЯ ПОДВЕСКА НИЖНИЙ РЫЧАГ ШАРОВЫЕ РАСПОРКА СКОБЫ ТОРМОЗНЫХ ШЛАНГОВ ЗАМЕНА САЛЬНИКА

1 week ago

00:10:00

Сборка НИВЫ ПЕРЕДНЯЯ ПОДВЕСКА НИЖНИЙ РЫЧАГ ШАРОВЫЕ РАСПОРКА СКОБЫ ТОРМОЗНЫХ ШЛАНГОВ ЗАМЕНА САЛЬНИКА

32 16%

Замена свечей зажигания на Hyundai Solaris 1,6 / Обзор на самодельную растяжку передних стаканов

1 week ago

00:04:22

Замена свечей зажигания на Hyundai Solaris 1,6 / Обзор на самодельную растяжку передних стаканов

39 32%

Растяжка распорка передних стаканов Mitsubishi Outlander 3

1 week ago

00:02:03

Растяжка распорка передних стаканов Mitsubishi Outlander 3

1 7%

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СЕСТЬ НА ШПАГАТ БЕЗ РАЗОГРЕВА РАСТЯЖКА ДЛЯ ШПАГАТА ДЕТЯМ ОТ 12 ЛЕТ

1 week ago

00:01:42

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СЕСТЬ НА ШПАГАТ БЕЗ РАЗОГРЕВА РАСТЯЖКА ДЛЯ ШПАГАТА ДЕТЯМ ОТ 12 ЛЕТ

1 49%

Cекретный клуб хозяек | ПЧЁЛКА

1 week ago

00:01:30

Cекретный клуб хозяек | ПЧЁЛКА

71 19%

Распорка передних стоек с японского распила в Митсубиси Лансер 10 / Растяжка передних стаканов

1 week ago

00:04:33

Распорка передних стоек с японского распила в Митсубиси Лансер 10 / Растяжка передних стаканов

2 82%

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 week ago

00:09:19

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 43%

Снимаем с ВАЗ 2110-2112 двигатель и коробку (кпп) переключения передач /лонжерон подготовка к сварке

1 week ago

00:10:09

Снимаем с ВАЗ 2110-2112 двигатель и коробку (кпп) переключения передач /лонжерон подготовка к сварке

23 45%

0 Comments

Guest