Денис Семенихин. Запас белка на неделю и детальный рацион BIG RAMY

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Денис Семенихин. Запас белка на неделю и детальный рацион BIG RAMY. Сегодня Денис Семенихин разбирает, что такое настоящий белковый рацион. Стейк, лосось, индейка – чем нужно питаться, чтобы не набирать лишний жир, зато набирать мышечную массу? На готовку суточного рациона уходит всего 10 минут – благодаря технике BORK! За пример берется рацион Big Ramy – самого массивного бодибилдера за всю историю.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/elFDRFBGOGs3Nitrb1RlRUZ4N0l4V0Y0WERTVzJmbFQ5Q2U5a3ZVZElTTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

BOLSHIE KURTKI

1 month ago

00:01:22

BOLSHIE KURTKI

1 22%

Идущий дорогу осилит.

3 months ago

00:01:59

Идущий дорогу осилит.

1 50%

НОЧЬ НА ПАРКОВКЕ. Часть третья. Ведьма заберёт долг. Страшные истории на ночь. Читает Денис Тимофеев

3 months ago

01:00:06

НОЧЬ НА ПАРКОВКЕ. Часть третья. Ведьма заберёт долг. Страшные истории на ночь. Читает Денис Тимофеев

1 75%

Денис Семенихин | Пойми ЭТО и Вся Твоя Жизнь Изменится

3 months ago

00:12:37

Денис Семенихин | Пойми ЭТО и Вся Твоя Жизнь Изменится

1 54%

Денис Семенихин о правильном количестве белков и углеводов в рационе

3 months ago

00:06:55

Денис Семенихин о правильном количестве белков и углеводов в рационе

1 7%

НОЧЬ НА ПАРКОВКЕ. Часть вторая. Жуткий рассказ таксиста. Страшные истории на ночь

3 months ago

00:42:04

НОЧЬ НА ПАРКОВКЕ. Часть вторая. Жуткий рассказ таксиста. Страшные истории на ночь

1 14%

ДЕНИС СЕМЕНИХИН /ЭТО ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ

3 months ago

00:03:11

ДЕНИС СЕМЕНИХИН /ЭТО ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ

1 38%

НОЧЬ НА ПАРКОВКЕ. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Страшные истории на ночь. Читает Денис Тимофеев

3 months ago

00:35:57

НОЧЬ НА ПАРКОВКЕ. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Страшные истории на ночь. Читает Денис Тимофеев

1 69%

Легкая тренировка на спортплощадке, начальный уровень подготовки. 10 мин

3 months ago

00:12:12

Легкая тренировка на спортплощадке, начальный уровень подготовки. 10 мин

52 42%

Уничтожение жалости к себе и возрождение внутренней силы.

3 months ago

00:16:00

Уничтожение жалости к себе и возрождение внутренней силы.

95 93%

Перестань жалеть себя | Денис Семенихин #мудрость

4 months ago

00:00:30

Перестань жалеть себя | Денис Семенихин #мудрость

1 60%

Когда всё против нас | Денис Семенихин #мудрость

4 months ago

00:00:49

Когда всё против нас | Денис Семенихин #мудрость

1 38%

Посмейтесь над своими проблемами | Денис Семенихин #совет

4 months ago

00:00:27

Посмейтесь над своими проблемами | Денис Семенихин #совет

1 53%

Туда ли ты идёшь | Денис Семенихин #совет

4 months ago

00:00:40

Туда ли ты идёшь | Денис Семенихин #совет

1 77%

Попробуй отпустить всё | Денис Семенихин #саморазвитие

4 months ago

00:00:12

Попробуй отпустить всё | Денис Семенихин #саморазвитие

1 71%

Осенний Фрэш

4 months ago

00:01:33

Осенний Фрэш

1 26%

Твоя реакция ничего не меняет | Денис Семенихин #мудрость

4 months ago

00:00:37

Твоя реакция ничего не меняет | Денис Семенихин #мудрость

1 82%

МОТИВАЦИЯ | МОТИВАЦИЯ НА УСПЕХ | МОТИВАЦИЯ НА ЖИЗНЬ | УСПЕХ | МОТИВАЦИЯ НА САМОРАЗВИТИЕ

4 months ago

00:00:13

МОТИВАЦИЯ | МОТИВАЦИЯ НА УСПЕХ | МОТИВАЦИЯ НА ЖИЗНЬ | УСПЕХ | МОТИВАЦИЯ НА САМОРАЗВИТИЕ

1 60%

Денис Семенихин как прожить свою жизнь / Сделано с нуля подкаст 083

5 months ago

01:09:41

Денис Семенихин как прожить свою жизнь / Сделано с нуля подкаст 083

1 92%

Раньше было лучше | Денис Семенихин #мудрость

5 months ago

00:00:48

Раньше было лучше | Денис Семенихин #мудрость

1 53%

Человек может всё | Денис Семенихин #мудрость

5 months ago

00:00:59

Человек может всё | Денис Семенихин #мудрость

1 36%

Денис Семенихин. Программа тренировок #1.

5 months ago

00:03:55

Денис Семенихин. Программа тренировок #1.

1 24%

Умей успокоится | Денис Семенихин #саморазвитие

5 months ago

00:00:43

Умей успокоится | Денис Семенихин #саморазвитие

1 95%

Программа тренировок Криса Эванса для Капитан Америка

5 months ago

00:06:33

Программа тренировок Криса Эванса для Капитан Америка

1 25%

0 Comments

Guest