Myvideo

Guest

Login

Наперегонки с собой!

Uploaded By: Myvideo
3 views
0
0 votes
0

Всем привет! Сегодня будем ускоряться и соревноваться с каждым подходом! Все достаточно просто! Тренировка круговая с интервалами для 2х упражнений, на 5 подходов! ЗАБЫЛА! ПОКАЗАТЬ И СКАЗАТЬ ПРО ТЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ СЕЙЧАС ШИКАРНО ЧУВСТВУЮ!!! После каждого подхода мы делали по одной планке на статике в течение 1 минуты! Это были боковые планки от предплечья, классическая планка и упражнение на талию- стоя в наклоне 45 градусов держим 1 минуту!..Писать сложнее! Я исправлюсь и запишу отдельное видео всех этих упражнений для всех уровней подготовленности!)) Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later