СУСТАВНО-СУХОЖИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. ЙОГА-СУКШМА-ВЬЯЯМА

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Jan 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

СУСТАВНО-СУХОЖИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 20 МИН. Данный комплекс составлен Учителем йоги Олегом Доценко в традиции ЙОГА-СУКШМА-ВЬЯЯМЫ Дхирендры Брахмачари. Оказывает комплексное тонизирующее и энергизирующее действие на организм, способствует улучшению кровообращения, лимфотока, тренирует сердечно-сосудистую систему и легочную функцию, является отличной профилактикой болезней суставно-сухожильного аппарата, стабилизирует психическое состояние человека. Подходит как начинающим, так и продолжающим практикам йоги, а также широкому кругу людей для выполнения в качестве утреннего комплекса упражнений либо разогрева перед основной физической тренировкой. Возрастных ограничений по выполнению этого комплекса нет. Однако, нагрузку следует подбирать индивидуально, исходя из особенностей организма и состояния здоровья занимающегося. Интенсивность нагрузки варьируется количеством повторений и интенсивностью выполнения отдельных упражнений. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ КОМПЛ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eko3dmlaTkIyWWh0aENHSlRCUkd2YklYeW5RMHVSd1F5QmJIZ093bXFxdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как нормализовать ДАВЛЕНИЕ с помощью приседаний ЦИГУН

3 months ago

00:06:55

Как нормализовать ДАВЛЕНИЕ с помощью приседаний ЦИГУН

1 7%

Как укрепить СЕРДЦЕ | Три простых упражнения ЦИГУН

3 months ago

00:13:35

Как укрепить СЕРДЦЕ | Три простых упражнения ЦИГУН

1 83%

Как сбалансировать Энергию в теле и восстановить внутренние органы || Тройной ОБОГРЕВАТЕЛЬ

4 months ago

00:08:35

Как сбалансировать Энергию в теле и восстановить внутренние органы || Тройной ОБОГРЕВАТЕЛЬ

1 45%

Занятие № 3. ЦИГУН | Суставная гимнастика | Базовые позиции

5 months ago

01:52:02

Занятие № 3. ЦИГУН | Суставная гимнастика | Базовые позиции

1 10%

Подготовительные упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА / Оздоровление органов малого таза

5 months ago

00:19:26

Подготовительные упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА / Оздоровление органов малого таза

1 43%

ТелА ЧелоВека. Инструкция по Применению

5 months ago

00:42:43

ТелА ЧелоВека. Инструкция по Применению

1 80%

Как избавиться от АСТМЫ без Лекарств за 6 месяцев | Самое эффективное упражнение ЦИГУН

5 months ago

00:24:16

Как избавиться от АСТМЫ без Лекарств за 6 месяцев | Самое эффективное упражнение ЦИГУН

1 8%

Комплекс по Yoga23 лёгкого уровня | Андрей Сидерский

5 months ago

00:14:32

Комплекс по Yoga23 лёгкого уровня | Андрей Сидерский

1 32%

4 упражнения ЦИГУН для ПОЧЕК | Как эффективно восстановить работу Почек с помощью ЦИГУН

7 months ago

00:10:34

4 упражнения ЦИГУН для ПОЧЕК | Как эффективно восстановить работу Почек с помощью ЦИГУН

1 20%

Как укрепить СОСУДЫ с помощью ЦИГУН | 4 самых ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения

8 months ago

00:13:39

Как укрепить СОСУДЫ с помощью ЦИГУН | 4 самых ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения

1 56%

Суставная Гимнастика (разминка) в ЦИГУН и Тайцзицюань | Зарядка на каждый день

11 months ago

00:39:34

Суставная Гимнастика (разминка) в ЦИГУН и Тайцзицюань | Зарядка на каждый день

1 81%

Андрей Сидерский комплекс повышения резистентности организма №3

11 months ago

00:07:40

Андрей Сидерский комплекс повышения резистентности организма №3

1 50%

Андрей Сидерский комплекс повышения резистентности организма №2

11 months ago

00:05:17

Андрей Сидерский комплекс повышения резистентности организма №2

1 35%

Андрей Сидерский комплекс повышения резистентности организма №1

11 months ago

00:07:58

Андрей Сидерский комплекс повышения резистентности организма №1

1 67%

Комплекс по Yoga23 среднего уровня | Андрей Сидерский

11 months ago

00:19:34

Комплекс по Yoga23 среднего уровня | Андрей Сидерский

1 17%

Занятие № 18 ЦИГУН .

11 months ago

01:14:33

Занятие № 18 ЦИГУН .

1 83%

Как улучшить работу ПОЧЕК | ЦИГУН для ПОЧЕК | Наклониться в Землю, подняться в Небо

12 months ago

00:07:21

Как улучшить работу ПОЧЕК | ЦИГУН для ПОЧЕК | Наклониться в Землю, подняться в Небо

1 89%

Как улучшить отток ЛИМФЫ и убрать застой КРОВИ в ногах || Вибрационный ЦИГУН

12 months ago

00:16:23

Как улучшить отток ЛИМФЫ и убрать застой КРОВИ в ногах || Вибрационный ЦИГУН

1 77%

ЦИГУН №5 | Гимнастика для ног и позвоночника | Набор ЭНЕРГИИ

12 months ago

01:39:47

ЦИГУН №5 | Гимнастика для ног и позвоночника | Набор ЭНЕРГИИ

1 29%

Упражнение ЦИГУН от 100 болезней | для СОСУДОВ и ЛИМФЫ

1 year ago

00:07:07

Упражнение ЦИГУН от 100 болезней | для СОСУДОВ и ЛИМФЫ

1 10%

Гимнастика Горячие руки

1 year ago

00:10:50

Гимнастика Горячие руки

3 61%

Вибрационный ЦИГУН, парк Горького, Харьков.

1 year ago

00:59:24

Вибрационный ЦИГУН, парк Горького, Харьков.

1 74%

Занятие №7 ЦИГУН. Дыхательные упражнения. Столбовая работа

1 year ago

01:20:13

Занятие №7 ЦИГУН. Дыхательные упражнения. Столбовая работа

1 21%

Как укрепить мышцы ног и спины с помощью ЦИГУН

1 year ago

00:13:54

Как укрепить мышцы ног и спины с помощью ЦИГУН

1 53%

0 Comments

Guest