Guest
Пять бамбуковых жен Императора Китая - это древняя традиция, как охранять здоровье человека во сне. Сон, как лекарство, мы во сне лечим себя. Му Юйчунь рассказывает о методе сна с пятью подушками, который поможет убрать излишние напряжения мышц и сухожилий во сне, уменьшить напряжение суставов, сделает ваш сон спокойным и безмятежным. Раньше использовали связки из побегов бамбука для комфортного сна. Посмотрите это видео внимательно, включите субтитры и попробуйте так спать. Мы сами уже давно практикуем этот метод сна и можем заверить об его эффективности! Чтобы ничего не пропустить! Присоединитесь к нам: Telegram - Instagram - WhatsApp - Facebook - YouTube - Сайт - Подробнее о Му Юйчуне: По этой ссылке вы можете почитать о учителях Му Юйчуня: Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу - Подпишитесь на канал и включите колокольчик уведомлений: По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику: Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir) Viber, WhatsApp 38 063 2299447 Telegram 38 067 6541449 Facebook - Ассоциация традиций и культуры Китая. Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 28 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников. Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun по-китайски 穆玉春 Мастер Му, Master Mu Текст к этому видео Как спать - очень важно. Люди смотрите как спят: одна подушка - это не правда. Почему не правда? При таком положении это место в плече, тянет руку. Смотрите, плечо и попа связаны. Если попа болит, то в плече не приятно и наоборот, если плечо болит, то в том месте где попа - не приятно. Надо решить как сделать. Это место должно отдыхать. Смотрите, чтобы здесь не тянуло, нужно подложить подушку. Это вторая подушка. Кладем кисть на небольшую подушку для свободного положения руки. Если нет подушки, то рука вытянута и напряжена, если с подушкой, то мышцы расслаблены, рука мягкая. Но что дальше? Правая рука закрывает и давит на сердце. Давит на легкие, это всё не приятно. Нужно взять еще одну подушку. И сразу становится приятно. Это третья подушка. Но, ноги не хорошо. Почему? Ноги нужно держать ровно, параллельно друг другу. Если два колена сведены, то пах закрыт. Нужно добавить четвертую подушку между ног. Вот теперь всё приятно. Вы можете попробовать сами так спать и написать нам о своих ощущениях. Сон будет очень хорошим. Потом, когда устали спать на левом боку, повернитесь на правый вот таким образом. Смотрите, здесь я забираю подушку, которая возле сердца и поворачиваюсь с подушкой, которая между ног. Добавляем пятую подушку, чтобы рука могла отдыхать в положении на правом боку. Обратите внимание, когда мы спим, нужно голову держать чуть внутрь. Но некоторые люди спят на спине. Если вы спите на одной подушке, которая только под головой, то утром будут болеть поясница или ноги. Почему? Потому что ноги всегда тянут поясницу. Нужно подложить подушку под ноги. О! Сразу расслабилась поясница. Обязательно подложите подушку под колено, чтобы телу было приятно. Эта традиция из Китая, очень давняя. Старые люди это делают, и это очень хорошо. Голову нельзя вдавливать в плечи, потому что зажато ...
