Guest
Как состояние нашего тела, здоровье влияет на эффективность и способность принятия решений? А как управление здоровьем помогает решать задачи в бизнесе? На встрече с экспертами Антоном Меркуловым, Founder, CEO онлайн сервиса наставников по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy, партнёром WORLDS Agency (ТОП-50 мира) и Ольгой Ивановой, врачом превентивной медицины метаболомной и функциональной диагностики, экспертом с международной сертификацией Меньше теории, больше практики и лайфхаков. Рассмотрели такие моменты, как: 🔺Неочевидные причины снижения мотивации и контроля внимания. 🔺Физические факторы: все, что влияет ежедневно и как с этим здорово сосуществовать. 🔺Скорая помощь для выхода в «плюс»! 🔺Состояние 0 — лайфхаки для ежедневного применения Да, человеческий организм - сложная, но слаженная система. И эту систему можно понять, модернизировать, доработать и сделать прочнее для улучшения нашей работы и жизни. Тайм коды: 00:00 Превью 01:05 О спикере: Антон Меркулов 02:20 Кто хочет дожить до 150 лет? 03:49 О спикере: Ольга Иванова 05:46 Меньше теории - больше практики и лайфхаков 08:00 Для любителей сладкого. 11:13 Принимать решение из точки ноль 12:10 “Незаметные вредители“ в принятии решений 13:15 Физические факторы 16:55 Внутренние факторы 18:45 Чекап организма 24:00 Мозг и желудок: в чем связь? 26:42 Углеводы и стресс 33:50 Фруктоза - это тот же сахар, но более сложный и опасный 35:00 Как потреблять фрукты и чем их заменить? 38:00 Белок и незаменимые кислоты 40:00 Причины почему не усваивается железо 43:00 Спорт питание: на что обратить внимание 44:10 Заменимый и незаменимый белок 46:00 Аминокислоты и их влияние на организм 49:40 Заменимые и жирные кислоты 52:15 Масло МСТ 53:14 Алкоголь 54:16 Токсичные микроэлементы 55:57 Ноотропы и стимуляторы 56:46 Ноотропы и активность мозга 1:01:18 Аскетичность как стимулятор 1:04:10 Гигиена сна 1:05:04 Что помогает сохранять состояние ноль 1:09:34 Вопросы из зала: Распределение задач 1:12:06 Сауна или баня после тренировки 1:13:00 Превентивная медицина и ее результат 1:18:00 У алкоголиков чистые сосуды? 1:21:00 Кардио разминка и кардио тренировка и что делать до и после тренировки 1:25:28 БАДы и ноотропы ► Обязательно поставьте лайк этому видео ► Пишите комментарии и вопросы ► Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски с самыми крутыми экспертами! Клуб строителей Азат #бизнес #биохакинг #мозг #питание #зож #ноотропы #спорт #бизнесиспорт #саморазвитие #здоровье #долголетие #медицина #правильноепитание #предприниматель #успех #мотивация #принятиерешений #личностныйрост #сон #образжизни #психолог #эволюциясознания
