Myvideo

Guest

Login

Утренняя зарядка. Иога для начинающих

Uploaded By: Myvideo
5 views
0
0 votes
0

Курс: Основы йоги всего за 690 р. Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на Урок 1 Прямая спина и дыхание Урок 2 Базовые асаны Урок 3 Практика Урок 4 Бандхи (замки - техника безопасности) Урок 5 Позы стоя Урок 6 Практика Урок 7 Балансы Урок 8 Пранаяма Урок 9 Практика Урок 10 Позы сидя и скрутки Урок 11 Прогибы Урок 12 Перевёрнутые асаны Урок 13 Медитация Утренняя йога поможет зарядиться энергией на весь день! Йога утром это лучшая утренняя зарядка. При регулярном выполнении, утренняя разминка улучшит самочувствие организма , распрямит спину, мышцы станут более эластичными, улучшится кровообращение. Йога зарядка состоит из статических поз и растяжки всего тела в конце упражнения. Йога утро стимулирует гормональные железы и осуществляет массаж внутренних органов. В дополнение к физическим упражнениям, йога помогает сбалансировать эмоциональное состояние на весь день. Зарядка утром всегда считалась действенным сп

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later