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Après la découverte de ma routine du matin pour stimuler le système lymphatique, voici la version fin de journée. Plus douce, elle prépare au sommeil et aide le corps à faire circuler les liquides qui ont stagné pendant ta journée. N'hésite pas à mettre la playlist de ton choix et prendre ces 20 min pour toi. Très facile et détente immédiate. Tu peux dès aujourd'hui participer à mon workshop gratuit anti-stress ! 3 jours de masterclass pratique. Tu vas apprendre à mieux réguler ton stress, et surtout comprendre pourquoi c'est super important de le faire. Clique sur le lien : Et si tu ressens l'appel de ton corps pour faire un bon nettoyage, réduire tes inflammations, améliorer ton immunité, je t'invite à commencer le travail lymphatique et les auto-massages depuis chez toi. Un peu comme dans cette vidéo mais en bien plus complet. Regarde toutes les infos de mon programme Lymphe Flow : Pour en apprendre d'avantage sur le système lymphatique regarde cette vidéo : Pour continuer ce travail lymphatique, je t'enseigne dans cette video le brossage à sec, qui va t'aider à diminuer l'aspect cellulite sur tes jambes: Les contre-indications au travail lymphatique : - enceinte du premier trimestre - cancer sous traitement de chimiothérapie - antécédent de thrombose veineuse - insuffisance rénale / cardiaque Au moindre doute demande à ton médecin, si tu es autorisé à commencer un travail lymphatique avec de l'autoMassage. À très bientôt #drainagelymphatique #routine #massage
