УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: ноги, ягодицы

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Aug 2025

1,239 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Такую тренировку на ноги вы еще не делали! Здесь мы работаем с тазобедренным суставом, даем разносторонние вращения в спину через позвоночник и прокатываем ноги. В конце делаем круг на ягодицы. Полная версия этой тренировки доступна участникам Закрытого канала. Чтобы вступить в него, пиши в телеграм администратору —

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eXord3BQV0o2WjY4MjZDZjBCZEJsSFJSckFOSGVxcUE3MnlzcXVHWDRDaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Holoswim 2 Pro и 2 Go умные очки для плавания с AR-дисплеем

32 minutes ago

00:04:05

Holoswim 2 Pro и 2 Go умные очки для плавания с AR-дисплеем

0 67%

Утро в Петербурге 26 августа 2025

2 hours ago

02:12:39

Утро в Петербурге 26 августа 2025

3 15%

Чем полезен комплекс Цигун Ба Дуань Цзин короткая версия.Ба Дуань Цзин был создан для улучшения здоровья и для продления жи

5 hours ago

00:05:26

Чем полезен комплекс Цигун Ба Дуань Цзин короткая версия.Ба Дуань Цзин был создан для улучшения здоровья и для продления жи

16 12%

гигиена ума и тела,дыхательные практики

6 hours ago

01:04:06

гигиена ума и тела,дыхательные практики

3 47%

Челлендж для родителей. Тренируем память и концентрацию внимания

7 hours ago

00:03:36

Челлендж для родителей. Тренируем память и концентрацию внимания

2.8K 77%

Гимнастика для шеи на каждый день / Сделал и боли нет! Подвижность в 100 раз лучше

7 hours ago

00:15:27

Гимнастика для шеи на каждый день / Сделал и боли нет! Подвижность в 100 раз лучше

2K 72%

Игры на развитие концентрации внимания Витамины для мозга и памяти список

10 hours ago

00:01:07

Игры на развитие концентрации внимания Витамины для мозга и памяти список

0 80%

Йога для стройного тела Укрепляем мышцы за 30 минут | Средний уровень (новичкам можно попробовать)

16 hours ago

00:25:30

Йога для стройного тела Укрепляем мышцы за 30 минут | Средний уровень (новичкам можно попробовать)

359 34%

Генеративный и агентный ИИ: формирование будущего сотрудничества в области искусственного интеллекта

16 hours ago

00:07:06

Генеративный и агентный ИИ: формирование будущего сотрудничества в области искусственного интеллекта

30 73%

Работа как на экзамен! Стоп стресс и тревога!

17 hours ago

01:01:49

Работа как на экзамен! Стоп стресс и тревога!

17 28%

Galina-Aleksandrovna Habibrahmanova kullancsndan video

18 hours ago

00:00:06

Galina-Aleksandrovna Habibrahmanova kullancsndan video

6 45%

КАК НЕ РЕАГИРОВАТЬ на Мир/Людей-ТЕХНИКА №1!-Как Жить СКВОЗЬ СпокойствиеСатсанг Ангеладжи Гуру 2025

20 hours ago

00:07:44

КАК НЕ РЕАГИРОВАТЬ на Мир/Людей-ТЕХНИКА №1!-Как Жить СКВОЗЬ СпокойствиеСатсанг Ангеладжи Гуру 2025

47 80%

8 признаков острого ума, которые невозможно подделать / Проверь себя прямо сейчас

20 hours ago

00:10:10

8 признаков острого ума, которые невозможно подделать / Проверь себя прямо сейчас

6.9K 41%

Не зря тренировалась!

21 hour ago

00:01:15

Не зря тренировалась!

65 34%

Этот металл УХУДШАЕТ ВАШУ ПАМЯТЬ! Как вернуть ясность ума и остановить деменцию

22 hours ago

00:08:00

Этот металл УХУДШАЕТ ВАШУ ПАМЯТЬ! Как вернуть ясность ума и остановить деменцию

150 21%

Доктор показывает полезный комплекс упражнений для тех, у кого есть проблемы со спиной

23 hours ago

00:01:16

Доктор показывает полезный комплекс упражнений для тех, у кого есть проблемы со спиной

1K 38%

ВОДОЛЕЙ - ГОРОСКОП на СЕНТЯБРЬ 2025

23 hours ago

00:05:14

ВОДОЛЕЙ - ГОРОСКОП на СЕНТЯБРЬ 2025

526 46%

СИДДХ ШИВА КРИЯ/ 4 упражнения СЧАСТЬЯ. Кундалини йога.

23 hours ago

00:46:44

СИДДХ ШИВА КРИЯ/ 4 упражнения СЧАСТЬЯ. Кундалини йога.

7 79%

Лучшие женские смарт-часы в 2025 году стиль, функции и автономность

1 day ago

00:04:30

Лучшие женские смарт-часы в 2025 году стиль, функции и автономность

14 58%

Esgrimir - выпуск 110. Разница поединков навахи и рапиры.

1 day ago

00:09:18

Esgrimir - выпуск 110. Разница поединков навахи и рапиры.

249 7%

Комплекс йоги Начальный уровень Программа 1 День 7

1 day ago

00:39:28

Комплекс йоги Начальный уровень Программа 1 День 7

8 16%

Логическая Игра Скалак

1 day ago

00:02:47

Логическая Игра Скалак

0 30%

Регрессионный метод сведения задачи к предыдущей Сводим решение заданий реальных вариантов ЕГЭ базового уровня к челленджу Фокус

1 day ago

00:18:40

Регрессионный метод сведения задачи к предыдущей Сводим решение заданий реальных вариантов ЕГЭ базового уровня к челленджу Фокус

51 39%

Хатха-йога: общеукрепляющий комплекс. Регина Ермакович

1 day ago

00:51:15

Хатха-йога: общеукрепляющий комплекс. Регина Ермакович

386 53%

0 Comments

Guest