Первая Помощь При сутулых плечах

Рубрика “Аптечка движений“ 2 движения для тех, кто долго сидит, ссутулившись за столом или телефоном. Раскрываем плечи, выравниваем положение головы и снимаем напряжение с шейно-воротниковой зоны, делая осанку красивой и здоровой. Для упражнения потребуется небольшой сдутый мячик (подойдет детский) Если возникают вопросы при выполнении упражнений, обязательно задавайте их в комментариях под видео, ведь польза от упражнения будет только тогда,когда оно выполняется правильно и осознанно. Музыка: Mystic Музыкант: Jeff Kaale Место съемки: CozyStudio, г.Ульяновск #Pilates,#PilatesWorkout,#Пилатес,#осанка #тренировки_дома