Фитнес и баня

Спорт - это не только путь к физической форме, но и постоянный вызов для организма! Мышцы устают, суставы испытывают напряжение, накапливаются токсины... Чтобы вернуть себе силы и энергию, спортсменам необходимо комплексное восстановление. И лучшим решением станет сочетание традиционной русской бани и массажа! Смотрите наше видео и откройте для себя удивительные возможности союза активного образа жизни и банных традиций! 00:00 заставка 1:49 Банная программа для гостя нашего ролика - Юрия 6:33 Общий прогрев в парной 09:03 Про пихту в бане 10:34 Про отдых в купели 12:10 Процесс парения 15:11 Необходимо ли совмещать баню и массаж со спортом? 17:38 Какое влияние на организм оказывает купель? 18:42 Можно ли обходиться спортсменам без бани и массажа? 20:56 В чем преимущества сочетания бани и массажа? 23:14 Что лучше для спортсмена: русская баня или сауна? 25:57 Как часто нужно ходить в баню и на массаж людям, которые занимаются спортом? 28:00 Про программу лояльности Банного двора