Как безопасно снизить и удержать вес

Поговорим о безопасном снижении веса и его удержании Чтобы снизить вес безопасно и его удержать - не нужно спешить. Необходимо предусмотреть все: - гормональный фон: - белковый, жировой, углеводный обмены; - нарушения желудочно-кишечного тракта; - микробиота кишечника; - состояния внутренних органов (печени, поджелудочной, сердца и тд) - у мужчин важно смотреть за уровнем тестостерона! - состояние мышечной системы; - баланс микроэлементов и тд Для того, чтобы безопасно снизить вес и его удержать нужно: - выбрать оптимальную скорость снижения веса - адекватное питание и физические нагрузки - коррекция всех осложнений Надеюсь видео было для вас полезным Вы можете обращаться за помощью ко мне очно в Нижнем Новгороде и онлайн через сайт викториястаркова.рф