Йогатерапия для ГИПЕРТОНИКА - ЭФФЕКТИВНЫЕ техники для СНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ! #артериальнаягипертония

🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке 👉🏼 🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «Ключ к красивому животику после родов» 👉🏼 🎁Смотрите видео-урок “Стресс“ по ссылке 👉🏼 🌟Узнать подробнее о закрытом клубе MissYoga 👉🏼 Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. В наше время среди причин смерти первое место занимают болезни кровообращения, в том числе артериальная гипертония. Эффективно снизить повышенное артериальное давление помогает йога! В этом выпуске я расскажу обо всех нюансах йогатерапии при гипертонии, и дам полезные дыхательные техники: 00:00 - Сегодня в выпуске 00:05 - Вступление 00:36 - Артериальная гипертония 01:17 - Йога при повышенном давлении - что нужно исключить? 02:36 - Йога при повышенном давлении - что нужно включить в практику? 03:01 - Дыхательные техники для снижения давления 04:04 - Чандра Бхедана 04:30 - Чандра Нади 06:40 - Исследования воздействия дыхательных техник на организм человека 07:06 - Рекомендации 07:56 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ▶️ ИЗБАВЬСЯ от ЕЖЕМЕСЯЧНЫХ БОЛЕЙ! Женская йога при менструации 👉 ▶️ Попрощайся с ОТЕЧНОСТЬЮ и ЦЕЛЛЮЛИТОМ! Легкая практика от застоя лимфы 👉 ▶️ ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день! Мягкая растяжка на все тело 👉 ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: #йога #оксанароггелин #повышенноеартериальноедавление #инфарктиинсульт #причинысмерти #гипертония #артериальнаягипертония #болезникровообращения #противопоказанияпригипертонии #снизитьдавлениебезфармы #показанияпригипертонии #йогадлягипертоника #дыхательныепрактики #причиныгипертонии #гипертоническаяболезнь #хроническийстресс #йогаигипертония