Guest
Как проживать ссоры? Конфликты случаются у всех и чувствовать себя плохо может каждый - это нормально. Другое дело, как долго в этом оставаться. Я проведу вас через рефлексию и несколько простых практик, чтобы вернуться в ресурсное состояние. ❓Где источник разногласий, задумывались? Там, где я не вижу, какой ты. Там, где я одела розовые очки и представила тебя каким-то, а ты разрушил мою иллюзию. Получается, что благодаря конфликту, мы можем узнать лучше себя и другого. 📝 Берем ручку, бумагу и пишем: Да, мне больно, но за что я могу быть благодарна? Что мне дарит ссора? Развитие происходит через конфликт: «Не хочу, как раньше» => неизбежно приводит в новую реальность. Замечали, как быстро начинает меняться жизнь, когда решение принято? ❓Почему мы боимся/избегаем ссор и конфронтаций? Потому что больно, или будет больно разочароваться в себе или другом. Потому что страшно быть отвергнутой, остаться одной. Теперь вы его увидели. ❓А что по другую сторону этого страха? Там желание жить лучшую жизнь: желание быть любимой, нужной, значимой. Вы обижены, возможно злитесь, эмоции зашкаливают. Направьте эту энергию в признание самой себе «Чего я хочу?» 📝 Берем ручку, бумагу и пишем: Что я хочу создать в своей жизни, если я абсолютно свободна от того, что обо мне подумают? Чего я хочу, если я абсолютно свободна от мысли, что у меня не получится? Вы пришли в эту жизнь, чтобы получать радость и удовольствие оттого, к чему стремится ваша душа 💙
