Guest
Атлеты, всем привет! Сегодня у нас акробатика! Недавно я научился заходить в стойку на руках с маха! Вы меня попросили снять обучалку и я это сделал! Всё рассказал именно так, как учил сам. И этот вариант стойки я выучил с 5-той попытки! Что будет, если отжиматься каждый день? Как накачать грудь? Что будет с вашим организмом если отжиматься? Что будет если много отжиматься? Как накачать пресс и грудь? На все эти вопросы вы найдёте ответ на моём канале! Этот элемент очень простой и для изучения вам понадобится только уверенная стойка на руках, желательно на брусьях! Далее берём небольшую раскачку и пробуем дойти до точки равновесия! Вот и всё, шикарный заход в стойку у вас в кармане! Навигация по видео: 00:00 - Вступление 00:33 - Выход в стойку с маха 00:50 - Необходимость 01:30 - Техника 03:45 - Посмотрите ещё разок этот элемент :) Лучшая тренировка на ПРЕСС - Лучшая Тренировка На ГРУДЬ - http
