Guest
Девушки часто спрашивают, можно ли сделать фигуру идеальной после 35\40\45\50 лет? Мой ответ -МОЖНО И НУЖНО! Но есть некоторые нюансы, которые вы должны обязательно учитывать. Сегодня в соц сетях много шикарных девушек с идеальными фигурами, возраст кому за 40. Некоторых это может не мотивировать, а отпугивать и создать отговорки: “ну, я уже 40-летняя..”. К сожалению, цифра 40 для многих остается смертным приговором. У меня множество клиенток, кому за 35-40 лет и все они добиваются потрясающих результатов, но с одной поправкой. ВНИМАНИЕ! То, что вам давалось легко и быстро в 20 лет, в 35 дается сложнее. В 35-40 лет требуется в 3 раза больше времени и усилий, чем 25. В 45 вы должны забыть о сроках и не вспоминать : “ой, а раньше я ...”. Раньше вы два дня пили кефир и скидывали 5 кг. НО ЭТИ ВРЕМЕНА ПРОШЛИ! В 35-40 лет нужно ориентироваться не на том, как быстро похудеть, в на самом процессе. Если вам в 25 удавалось за месяц скинуть 10 кг, то в 40 лет вам потребуется на это 3-5 месяцев. В 20 лет кожа сокращалась моментально, а в 40 лет ей требуется не только время, но и сбалансированное питание, чтобы вырабатывался коллаген и эластин. А что вы ожидаете? Что последние 10-15 лет вы питались как хотели, громили свой организм вредной едой, разнесли свою гормональную систему и думаете, что есть на свете заговоры и таблетки, которые за месяц превратят вас из тыкву и Дюймовочку? ТАКОГО НЕ БЫВАЕТ! Особенность тренинга после 35-40 лет - это вычищение годами накопленного мусора из вашего организма. Женщина после 40 лет может прийти в самую идеальную форму, соблюдая пп-питание и регулярные тренировки. --- Для записи: 🏋♂В группу ОНЛАЙН домашних тренировок; 🏋♂На занятия в Фитнес-Клуб “Звезда” ; 🏋♂На индивидуальное сопровождение по питанию -пиши мне по ссылке -или позвони или напиши по телефону: 7 (915)- 990 -48 -58 (обычный/Viber / WhatsApp)
