НЕ ДЕЛАЙ ЭТИ упражнения на низ живота | ЧЕМ ОПАСНЫ самые популярные упражнения на пресс

НЕ ДЕЛАЙ упражнения на низ живота, пока не посмотришь ЭТО видео! Самые популярные упражнения на нижний пресс и чем они опасны? ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня разберём самые популярные упражнения на нижний пресс. Поговорим о том, как убрать низ живота, избавиться от лишнего жира на животе и сделать его плоским. На самом деле упражнения на низ живота, на нижний пресс и на плоский живот - это очень скользкая тема. Поэтому давайте разделим людей на 2 группы: 1. Обычные люди, которые занимаются спортом для улучшения физической формы и своего здоровья 2. Спортсмены или физически подготовленные люди Сегодня мы разберём самые популярные упражнения на низ живота для 1-й, более многочисленной, группы людей. Я расскажу кому они подходят, а кому могут навредить! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Как убрать низ живота? 0:37 1-й тип людей 1:33 2-й тип людей 2:00 По