Guest
Здоровое и подтянутое тело – это баланс всех систем организма. Сегодняшняя тренировка направлена на стопы и осанку – так мы задействуем верхний и нижний отдел организма. Не секрет, что стопы связаны с прикусом, таз с осанкой, лицо с положением головы и шеи. И таких взаимосвязей очень много! Наш организм – это единая система. Выполняя комплекс этих упражнений, вы активируете нервную систему. Она запускает процесс: - Снятия напряжения со спины и стоп - Выпрямления осанки и расправления плеч - Растяжения всего тела, ощущения легкости и свободы движений - Прилива сил и бодрости Сегодня в выпуске: ►Упражнение для снятия напряжения со стоп ►Практика для ровной и красивой осанки (выстраивание тела в пространстве) ►Растяжка на все тело ►Медитация на наполнение радостью и легкостью Этот комплекс входит в оздоровительные программы Онлайн-студии Остеогимнастики. Это новый проект Академии Натальи Соколовой. Уникальный формат оз
