Видео от Около ПП: кулинария и спорт

ПП Чизкейк без выпечки за 15 мин. Автор: evgeniy_moskalev Банан - 1,5 шт. Кукурузные хлопья - 100 гр. Какао - 1 ст.л. Творог - 200 гр. (у меня 5%) Кефир - 250 мл. Подсластитель (у меня мёд 😅 1 ст.л.) Быстрорастворимый желатин - 10 гр. Вода - 50 мл. Ягоды (у меня голубика) - 170 гр. Вес продукта 1 кг 10 порций по 100 грамм Кбжу на порцию : 123 ккал 6,8 г белка 2,5 г жира 18 г углеводов