Guest
Светлана Зейналова, телеведущая программы “Доброе утро“ на Первом канале, радиоведущая - звездный амбассадор социального проекта #ЯСталаДругой поделилась своими лайфхаками. 1. Не бойтесь двигаться вперед - сделайте первый шаг к себе. А поможет вам в этом самая простая зарядка - 7 минут достаточно, чтобы привести тело в тонус, мышцы подтягиваются. 2. Исключите сахар и хлеб - лучше замените их на бокал хорошего вина по пятницам. 3. Каждый день говорите себе “Я прекрасна“ , “Я всегда поступаю хорошо“, н
