Домашка N1 NO STRESS или утренний комплекс из 8 статичных поз. Каждую позу держим от 10 сек и более (постепенно увеличивать). Этот комплекс пробуждает, бодрит, укрепляет мышцы и суставы, поддерживает мышцы в тонусе, развивает силу воли и концентрацию. Особенно незаменим для тех кто не успевает заниматься спортом - делайте каждое утро и будет вам счастье)
Hide player controls
Hide resume playing